A 10 minutos de distância
A equipa de apoio ao cliente pode ser contactada em qualquer altura. Não se esqueça de que os minutos de cada minuto não são suficientes! A sua utilização é de 10 minutos e a sua utilização é de 10 minutos.
Os exercícios ajudam a aliviar o stress, a energia e a autoestima. O que é que os nossos clientes estão a fazer? Eu não me importo!
Jotta haaste olisi helpompi, saat apua neljältä tunnetulta ruotsalaiselta treenipersoonalta, jotka ovat: Emelie Hollsten, joka vaihtoi athletic fitness -kisailut thaiboxingiin, ja joka päivittäin inspiroi melkein 60 000 seuraajaansa Instagramissa @emeliehollsten, tunnettu PT ja treenibloggari Amelie Håkansson, CrossFit-tähti Lukas Högberg ja joogaaja Johanna Andersson, joka on paremmin tunnettu Instagram-nimensä @yogajohanna kautta.
Nyt et voi syyttää ajanpuutetta tai huonoa mielikuvitusta! Tee itsellesi ja terveydellesi palvelus ja liiku vähintään kymmenen minuuttia päivittäin, koko lokakuun ajan. O que é que se passa?
Julkaisemme koko lokakuun ajan, maanantaista torstaihin, uuden ja lyhyen treenin ja perjantaisin kokoamme nämä neljä treeniä yhteen, voit siis tehdä perjantaina tai viikonloppuna hieman pidemmän treenin.
Me Sportamore Magazinella olemme myös sitä mieltä, että treenauksen pitäisi olla yksinkertaista ja sen vuoksi kaikki treenit voidaan tehdä oman kehon painolla kotona, töissä, koulussa tai salilla. Ainoa varuste, joka olisi hyvä tilata kotiinsa, on ohut kuminauha, joko kahvallinen versio tai pelkkä kuminauha seuraavaa viikkoa varten.
Treenit tullaan julkaisemaan täällä Sportamore Magazinella. Mais informações!
Psst! Näiden viikkojen aikana ilmestyy erilaisia yllätyksiä - kannattaa siis napata kuva kun teet näitä liikkeitä ja laittaa kuva Instagramiin hashtagilla #sportamore10. Tällöin voit automaattisesti voittaa hienoja palkintoja, mutta muista, että profiilisi pitää olla avoin!
