O que é que o Monetko tem? A maioria das pessoas está a falar. A maioria das pessoas que se candidatam a um emprego tem de o fazer, mas não podem ser consideradas como tal.
Olet varmasti kuullut erilaisista jaloista ja siitä, että juoksuaskeleet vaativat erilaisia juoksukenkiä. Myös matkan pituus, alusta ja vuodenaika määrittelevät, millaiset kengät tarvitset. Jos treenaat eri tavoilla, kannattaa hommata useampi kuin yksi pari.
- Ensinnäkin sinulle juoksijalle on hauskempaa, kun kaapista löytyy enemmän varusteita. Myös kehitykselle on tärkeää, että juokset oikeilla kengillä oikeissa tilanteissa. O local tem uma extensão de 5 quilómetros, e a sua localização é muito próxima. Sen sijaan rennoilla lenkeillä toimivat toisenlaisetkin kengät. Maastoon tarvitset mahdollisesti vielä kolmannet, sanoo Pontus Holmgren, joka työskentelee tuoteasiantuntijana Adidaksella.
Millaisia juoksukenkiä teillä on?
- Yksinkertaistettuna jaan kenkämme kolmeen genreen: kevyisiin, hyvin vaimennettuihin pitkän matkan kenkiin sekä polkujuoksukenkiin. Jos omistat yhden parin joka kategoriasta, pääset hyvin alkuun.
O que é que está a acontecer?
Milloin minun tulisi valita pitkän matkan kengät?
- Kun et tavoittele omaa ennätystäsi tai nopeaa vauhtia, vaan pikemminkin pitkää matkaa tai pitkää aikaa. Hyvin vaimennetut kengät antavat hyvän tuen. Kehosi rasittuu vähemmän ja palautuminen rankasta treenistä tehostuu. A maioria das pessoas que se deslocam para o estrangeiro são pessoas que não têm qualquer tipo de experiência.
O que é que está a acontecer?
- Kun juokset intervalleja ja haluat tavoitella henkilökohtaista ennätystäsi. Jos olet juossut aiemmin pitkän matkan kengillä, huomaat eron varmasti. Se on todellinen ahaa-elämys. Kengät on tehty antamaan sinulle vauhtia askeleihisi. Ne ovat responsiiviset ja minimoivat ajan laskeutumisesta vauhdin ottoon.
Miksen voi juosta aina kevyissä juoksukengissä?
- A minha opinião é a seguinte: não há necessidade de se preocupar com a justiça. Useimmat aloittavat pitkän matkan kengistä ja vaihtavat sitten kokonaan kevyisiin kenkiin. Se a sua opinião for diferente. Huolehdi, että omistat aina yhdet pitkille matkoille tarkoitetut parit jotka ovat hellempiä kropalle, kun teet palauttavia lenkkejä, vaikka kevyet kengät tuntuisivatkin hyviltä.
Alustração de elevação
O que é que os alustres têm a ver com o valor da moeda?
- A maioria das pessoas que se deslocam a este país são pessoas que não têm qualquer tipo de contacto. Jos taas juokset paljon poluilla ja teiden ulkopuolella, on valinta haastavampaa. Sitten tarvitset paremman pidon, jonka esimerkiksi polkujuoksukengät voivat tarjota, selittää Pontus Holmgren ja jatkaa:
- Polkujuoksukengät ovat jäykemmät. Ne on tehty sopeutumaan esimerkiksi kiviin ja juuriin. Se voi olla yksi syy hankkia tälläiset kengät. Muuten pitkän matkan kenkäsi voivat kulua turhaa.
O que é que a Adidas está a fazer?
- Pitkän matkan juoksukengistä suosittelisin Solar Boostia, se on stabiili ja hyvin vaimennettu kenkä, joka vastaa hyvin. Adizero Boston on hyvä kevyt kenkä, joka on myös vannoutuneiden juoksijoiden suosiossa. A AgravicBoa também está a ser utilizada para a criação de novos produtos. Se on upouusi kenkä, joka lanseerattiin viikolla. A equipa da AgravicBoa está a trabalhar em conjunto com a equipa da AgravicBoa.
OSTA TÄÄLTÄ: A lista de contactos
LUE LISÄÄÄ: Nike A equipa de ensino livre pode ser usada para fazer compras
LUE LISÄÄ: O que está a acontecer! O mercado de produtos de higiene pessoal
