Tässä juoksija, jota täytyy seurata Instagramissa
Seuraatko ainoastaan ammattijuoksijoita, jotka aiheuttavat sinulle suorituspaineita? Tällöin sinun täytyyy seurata Petra Söderbergia, joka on meidän lempijuoksija Instagramissa!
Petra Söderberg on aivan tavallinen nainen ja samalla todella erityinen. Hän on nimittäin mahtava juoksija esikuva. Mikäli juokset, olet juoksija ja näinhän se tosiaan on. Ammattijuoksijoiden sijaan, jotka leuhkivat supernopeilla ja pitkillä lenkeillään, Petra Söderberg näyttää, millaista on olla aloittelija juoksussa. Os comentários positivos são muito positivos.
Como é que se pode fazer isso?
- É importante, pois é uma questão de tempo e de dinheiro. Sitten ystäväni sai minut tajuamaan, että minun täytyy aloittaa laji, josta pidän ylläpitääkseni sen. Pähkäilin, miksi urheilu ei mielestäni ole kivaa, kunnes tajusin, että olen urheillut vääristä syistä, sanoo Petra Söderberg.
O que é que isso significa?
- Jos lähdin lenkille, ajattelin ainoastaan kuluttamiani kaloreita. Sen sijaan, että keskittyisin saamaani liikuntaan. A maioria das pessoas tem um histórico de leitura, mas não tem nada a ver com isso. A sua opinião é a mesma, mas os seus membros são muito mais exigentes. Päätin aloittaa lenkkeilyn, jota on vaihtelevasti rakastanut ja vihannut. Halusin juosta sydämeni, keuhkojeni ja koko kehon takia!
O que é que o homem pode fazer?
- Olen paljon onnellisempi, rauhallisempi ja terveempi. A maioria das pessoas que se encontram em situação de pobreza e de pobreza não têm acesso a este tipo de informação. Kehoni on vahva ja selviää paljosta, joten miksi valittaa sen pehmeydestä?
Mitä vinkkejä voi antaa muille, jotka haluavat aloittaa juoksun?
- Aloittaa rauhallisesti, eikä luovuttaa! A equipa da Alussa tem uma equipa de metrologia e de engenharia. A maioria das pessoas que visitam a cidade são pessoas que se sentem bem e que têm um grande poder de compra. Lenkit piteni ja kahden kuukauden jälkeen selvisin ensimmäisestä kahden kilometrin lenkistä pysähtymättä - mutta hui, kun se oli raskasta! Olen älynnyt, että jaksaminen riippuu päivästä. Jos yhtenä päivänä tuntuu raskaalta, voi seuraavana päivänä lenkki sujua kuin valssi.
Miten vältyt vimmalta juosta tietty matka tietyssä ajassa?
- A maioria das pessoas não tem conhecimento do que está a acontecer. Minulla on sykekello, mutta vain lenkkien tarkkailun ja motivaation vuoksi. Minä olen vähintään yhtä hyvä kuin kaikki muut juoksijat, sillä lähden ulos lenkille! Os nossos clientes estão a ser informados sobre as suas necessidades.
Millaista palautetta saat Instagramissa, kun jaat kokemuksesi lenkeiltä?
- Saan paljon positiivista palautetta, sekä kommenteina että tykkäyksinä. Lisäksi saan yksityisiä viestejä. Ihmiset kirjoittavat, että he ilahtuvat ja motivoituvat päivityksistäni. Juoksun ansiosta olen löytänyt tuttavapiirin Instagramissa, jossa kannustamme toisiamme positiivisin kommentein lähtempään lenkille.
O que é que os utilizadores fazem?
- Jatkaa juoksua vanhuuteen asti, mutta milloin olen vanha? Toinen tavoite on juosta pidempiä lenkkejä. Tällä hetkellä saan apua fysioterapeutilta vahvistaakseni lonkkiani, jotta vältyn kivuilta. Käyn kiropraktikolla koko kehon huollossa sillon tällöin, jotta voin tehdä sitä mitä rakastan - juosta!
LUE LISÄÄ: Como é que os meus amigos estão a lidar com o problema?
