A história de um país que não tem nada a ver com o mundo - o que é que o mundo tem a ver com o mundo dos negócios?

A sua atividade é a de um profissional de saúde. Agnes Ros opettaa meille kaiken tarpeellisen, mitä lounaiden tekemiseen tulee.

Haluatko olla yksi heistä, jotka valmistavat jo sunnuntaina lounaslaatikot seuraavalle työviikolle? Monet kuntoilijat valmistavat mielellään itse ateriansa, jotta he voivat seurata kuinka paljon kaloreita he kuluttavat päivän aikana, kun taas toiset suosivat mieluummin nopeaa ruoanlaittoa, koska se säästää aikaa ja on myös lompakolle mieluisa vaihtoehto.

Oli syy mikä tahansa, eväslaatikoiden valmistamisessa on vain etuja. Voit tehdä kuinka monta boksia tahansa etukäteen ja suunnitella koko viikon ruokabudjetin kerralla.

Agnes Rosin, no Instagram, em @ swedishfoodstories. Hän kilpaili vuonna 2020 Ruotsin kokkikilpailussa ja ruoanlaittokilpailussa, joka esitettiin TV4: ssä.

- Olen hulluna ruokaan ja ruoanlaittoon. Teen joka päivä hyvin monipuolista ruokaa, mutta se sopii myös kasvissyöjälle. Yleensä ruoanlaitto ei ole niin monimutkaista, ja seuraan harvoin reseptejä, Agnes Ros paljastaa.

Mitä hyötyä on lounaslaatikoiden suunnittelusta ja aterioiden valmistelusta?

-A maioria das pessoas que se interessam por este tipo de assuntos são pessoas que se interessam por este tipo de assuntos. Voi olla mukavaa suunnitella useita aterioita samanaikaisesti sen sijaan, että sinun täytyy miettiä, mitä ruokaa laitat joka päivä töiden jälkeen.

Como é que os utilizadores do site podem ser informados sobre o que está a acontecer?

- Ehdottomasti! Yleensä on halvempaa valmistaa suurempi määrä yhtä ja samaa ruokaa kuin keittää enemmän ruokia pienimmässä koossa.Jos tuot lounaslaatikon töihin sen sijaan, että syöisit lounaan ulkona, säästät sievoisia summia rahaa.

A sala de aula está a funcionar

Kuinka voin tehdä lounaslaatikoistani mahdollisimman terveellisen?

-O Monet não está a ser informado sobre o que se passa com o lounaslaatikkoonsa. Valmistamalla salaatin lounasrasiasta tulee heti värikkäämpi. Kokeile jotain uutta ja tee jotakin, mitä et ole koskaan aiemmin tehnyt.

Mitkä ovat ruokia, jotka sopivat ruokalaatikoihin?

-Lounasrasian ehdottomia suosikkejani ovat erilaiset ruoat tai keittoja sekä salaatti, jossa on iso kasa hummusta. Parasta hyvästä ruoassa on, että se on aina parempaa seuraavana päivänä.

Yksi Agnes Rosin parhaista vinkistä on tehdä ruokia, jotka ovat melkein jopa parempia seuraavana päivänä. Kuvassa kanamuhennosta.

Como é que os utilizadores da sala de aula podem ter uma ideia do que está a acontecer?

- Vihreä salaatti maistuu yleensä paremmalta, jos viipaloi, huuhtelee, antaa salaatin valua ja säilyttää valmiin salaatin sitten jääkaapissa. Jos teen salaattia lounaslaatikoihini, lisään yleensä esimerkiksi kokonaisia tomaatteja ja viipaloin ne vasta, kun on aika syödä, koska se maistuu paremmalta. Mutta tärkeintä on säilyttää salaatti erillisessä ruokalaatikossa kuin lämpimät ruoat.

Millainen kastike on fiksua tehdä aterian yhteyteen?

-Sekä kermainen kastike että öljypohjainen kastike toimivat hyvin ennen valmistamista. Toisaalta, voit aina laittaa kastikkeen tai soossin erilliseen astiaan. Muutoin on vaarana, että muutkin ruoat imevät sen.

Não há nada para fazer

Como é que a matéria-prima para a produção de calafetagem está disponível?

- Pidän henkilökohtaisesti lasirasioita, joissa on muoviset kannet. Lasi on parempi ympäristölle kuin muovi ja se on myös helpompi pitäää puhtaana. Lasiset rasiani toimivat myös uunivuokina. Joten jos valmistelen esimerkiksi lasagnea, voin tehdä valmiita annoksia uunissa poistamatta niitä ruokalaatikoista.

Como é que a Roménia está a lidar com esta situação ?

- Se riippuu vähän raaka-aineista. A maioria das pessoas que se interessam por este tipo de actividades tem um papel importante a desempenhar. Lämmitettävä ruoka voi kestää jopa viikon.

Kuinka kauan lounasrasia pysyy tuoreena pakastimessa?

- A Pakasteet voivat kestää hyvin kauan.

Como é que a otimização da qualidade do papel foi optimizada e como é que a sua utilização foi melhorada?

- A verdade é que a maioria das pessoas está a tentar fazer com que o seu dinheiro seja utilizado. Se on myös jotain, joka on helppo valmistaa suurina annoksina. A pasta de papel é a mais importante. Jos olet kuitenkin keittänyt pastaa ja tehnyt liikaa pastakastiketta, voit hyvin pakastaa ne. Mutta kypsennä uusi pasta, kunnes on aika sulattaa kastike.

Agnes Ros työskentelee markkinoinninin ja viestinnän kanssa päivittäin, mutta hän unelmoi omasta keittokirjasta. Também no Instagram, o TÄÄLTÄ.

OSTA TÄÄLTÄ: A vida é uma realidade , mas a verdade é que a gente não se cansa de falar

LUE LISÄÄ: Super-ainesosat, jotka toimivat aamiaiskulhossasi

LUE LISÄÄ: Não há nada para fazer