Tee oma urheilujuomasi!
A ajuda do utilizador deve ser feita de acordo com as suas necessidades. A ajuda é feita através de um formulário de inscrição.
Reseptin on luonut Linda Bakkman, joka on ravitsemusterapeutti Ruotsin olympisessakomiteassa.
Reseptin mukaan sinun kuuluu juoda litra vettä tunnin treenin aikana. Lämpimässä ilmastossa menetät enemmän nestettä, jolloin voit lisätä veteen vähemmän dekstroosia. Kylmemmällä säällä, kuten nyt, seitsemän desilitraa vettä riittää litran sijasta.
Proteção de dados
A maioria dos utilizadores de produtos químicos tem uma vasta gama de aplicações. A equipa: Bianca Brandon Cox.
Tarvitset:
(1 litro de urheilujuomaa)
- 1 litro de água
- ½ maustemitta suolaa
- 50 g de dekstroosia (rypälesokeria)
- 2 rkl tiivistemehua tai sitruunaa
A resposta é a seguinte:
- Sekoita juoma niin, että suola ja dekstroosi liukenevat.
- Valmista!
LUE LISÄÄ: A sua história de vida
LUE LISÄÄ: O que é que está a acontecer? Kyllä, kiitos!
