Teste: Os melhores trincos de 2020
Er du nysgerrig efter, hvad 2020 har at tilbyde i form af træningssko? Vi har testet fem af 2020's bedste modeller til træning i fitnesscentret eller i hallen!
I en verden med tusindvis af forskellige træningssko kan udvalget undertiden føles uoverskueligt. Derfor har vi ladet vores testpanel træne i årets fem bedste træningssko til indendørs brug. Sådan er fleksibiliteten, stabiliteten, dæmpningen og designet på de nye træningssko fra Nike, Puma og Reebok.
Teste: Reebok, Nano X
Características do produto: Hvid/rød, lilla/hvid, hvid/grå, sort, grå og hvid/sort.
Passar para: CrossFit, treino HIIT e fitnesscentret.
Vontade de testar:
Reebok O Nano é um favorito que tem sido usado em vários jogos. A versão 10. do skoen anses dog for at være bedre end nogensinde før. Den er blandt andet blevet forsynet med en ny, forbedret overdel som skal give en maksimeret pasform og komfort.
- Reebok é um prazer recebê-lo! Personligt synes jeg, at Nano-varianten gennem årene har været både god og knap så god, men med Nano X har de fundet den gyldne mellemvej, siger en testdeltager.
Ligesom med alle de foregående Nano-modeller, så er det her også en CrossFit-sko. Til trods for det, så er der masser af gode grunde til, at du også sagtens kan rocke andre træningsformer med den her sko på, udenfor boksens vægge.
- Jeg kører slet ikke CrossFit, men vil anbefale den alligevel. Selve meningen med den her type af sko er netop at den skal kunne gå til det meste, hvilket jeg synes den klarer med bravur!
Netop som med Nano 9, så har den 10. version en stabil sål. Du kan derfor sagtens løfte tungt i skoen ved siden af de højintensive trænngspas, som Nano X er designet til. É por isso que o Nano X foi concebido para ser eficaz.
- Problemet med mange stabile sko er, at de godt kan blive lidt for klodsede i det. Det problem har Reebok løst på elegant vis, siger en testdeltager og forklarer:
- Når du f.eks. laver burpees, så vil du gerne at overdelen kan flexe, uden at skoen gaber ved hælen.
Et andet rygte, som Nano X virkelig lever op til, er dens ukendte greb.
- Der findes ikke noget værre end når du laver hurtige sidebevægelser eller hop, og du ikke kan stole på skoens, når du allermest behøver et godt greb. Det er ikke tilfældet med Nano X.
Sidst men ikke mindst så kan det nævnes at Reebok Nano X er en anelse stor i størrelsen (hvilket er typisk for Reebok). Testpanelet anbefaler derfor at du kører med en halv størrelse større end den, du plejer at bruge.
Teste: Nike, Metcon 6
Fås i farverne: Sort/guld, sort/sølv og lyserød/sort og lyserod/svort.
Passer til: CrossFit og tunge løft!
Teste de desempenho:
O novo Metcon 6 foi concebido com um design de alta qualidade, mas também com um funcionamento funcional. Den første forskel fra tidligere versioner af den samme sko er, at den her variant ventilererer bedre, men desværre må testpanelet konstatere, at den stadig er til den noget varme side.
- Foden føles en anelse svedige og indelukket, så hvis du er på udkig efter en rigtigt nedkølende træningssko, som ventilererer godt, så er det her ikke det rette match for dig, siger en testdeltager og tilføjer:
- Vil du derimod have en træningssko med god jordkontakt, hvor du ikke rykker dig ud af stedet ved tunge løft samtidig med at skoen er fleksibel nok til f.eks. boxjumps og burpess, så er det her helt klart det rette valg.
Encontra-se uma variedade de pesos entre o Nano e o Metcon. Metcon var fra starten af en Cross-Fit sko, og til dét er den stadig ganske glimrende. É também perfeito para outros utilizadores para treino HIIT, treino de força e fitness. Desværre har Metcon 6 derimod ikke nogen respons i sålen, og savner næsten helt nogen form for dæmpning.
- For dansesessioner og andre træningsformer, hvor du behøver at få lidt støtte fra skoen, så er det her med andre ord ikke det helt rette valg, konstaterer en testdeltager.
Metcon 6 er derimod helt oplagt til de tunge løft, noget som er et nyt element for de seneste udgaver af træningsskoen. Også her kan det mærkes, at der drages tydelige paralleller til Reeboks variant, Nano, men Metcon er om muligt mere stabil.
- Med Metcon-skoene følger der udtagelige kile med, som du kan smide ind i skoene, hvis du vil forvandle dem til et par løftesko. Perfeita para bolas de parede, agachamentos e impulsos, se quiser fazer um esforço para se manter em forma!
Størrelsen er som andre Nike sko, det vil sige en anelse mindre end hos konkurrenterne. Sidst men ikke mindst så falder testpanelet med et brag for selve designet.
- Skoenes look er mildest talt farvestærkt, hvilket giver ekstra træningsenergi. O Metcon 6 é um verdadeiro sucesso!
Teste: Nike, Free Metcon 3
Aparência: Grå/orange, hvid, sort/hvid, blå/beige, leopard og beige.
Passer til: Cirkelpas, treino em fitness, treino HIIT - sim, é isso mesmo!
Várias opções de teste:
O Free Metcon é uma variante normal do Metcon e tem um tamanho muito pequeno. Aqui está o maior número de pontos cegos e de pulgas. Este facto permite-lhe ser mais forte do que qualquer outra variante. Det er dog ikke det første, som testpanelet hæfter sig ved.
- Hvor cool er den her sko ikke lige? Den skal uden tvivl have de højeste point mulige for designet, siger en testdeltager så snart Free Metcon 3 tages ud af skoæsken.
Skoen stikker virkelig ud fra mængden, og det er svært at se Free Metcon 3 som en særlig god træningssko, hvor du ved squats og lignende øvelser gerne vil have en stabil sål. Det ser Free Metcon ikke ud til at være, fortæller en testdeltager, men følger straks op:
- Men så snart du får skoen på fødderne, så indser du at skinnet i sandhed kan bedrage. Den er stabil og slet ikke "svampet" i sålen.
Udover at sålen er superstabil, så har den også et drop som underletter teknikken ved lette løft.
- Jeg føler, at hælen er en anelse højere end skoen er foran, hvilket i sidste ende nok er en fordel for dig som er lidt mindre fleksibel i f.eks. squat-positionen. Du kan nemmere komme ned i de dybere squats med en sko som er bygget op på netop den måde.
O Free Metcon 3 tem uma boa aderência na parte inferior. É muito útil para fazer burpees, sidehop e lignende. O teste tem um grande número de críticas a fazer. Netop dér hvor remmen går, som strækker sig fra overdelen og ned til sålen, føles materialet en anelse hårdt i det. På ydersiden bliver det i starten lidt et irrirationsmoment, da kanten trykker en smule mod ankelknoglen.
- Herefter bløder skoen op, så man lægger mindre og mindre mærke til det, men måske havde kanten kunne have været en anelse blødere fra starten af.
Teste: Nike, SuperRep Go
Fås i farverne: Gul/hvid, hvid/sort, hvid/grå, lyserød/hvid, beige/hvid, hvid/sort/blå og lilla/lyserød.
Passer til: Todos os tipos de círculos e grupos!
Teste de desempenho:
O SuperReb Go é um produto de substituição do modelo Nano e Metcon. Ao alinhar-se com os vários tipos de classes, o SuperReb Go é um excelente trunfo para todos os níveis. Den citrongule farve kan friske hvilket som helst forvasket træningsoutfit op, men den største fordel er og bliver komforten.
- En helt igennem superskøn sko - især for mig som godt kan få lidt ond i benene, når jeg træner for meget i Metcon, fortæller en testdeltager og bliver pakket op af en anden:
- Ja, for mig med knæproblemer så er de som sendt fra himlen! Jeg vil aldrig få lyst til at gå til et træningspas i andre sko.
O SuperRep Go é perfeito para todos os tipos de circuitos, onde se vê um grau de tensão, mas também uma grande estabilidade. Hvis ambitionen er at løfte tungt, så vil testpanelet hellere anbefale Metcon 6.
- Hvsi du vil og vover, så sørg for at have flere forskellige træningssko til de forskellige træningspas, så kunne et scenarie være at løfte tungt i Metcon 6, holdtræning i SuperRep Go og dernæst have Free Metcon 6 til når du træner solo i fitnesscentret, foreslå en testdeltager som selv lever op til sin egen anbefaling.
Ligesom med alle skoene fra Nike, så er SuperRep Go også noget lille i størrelsen, men ikke helt så lille som sko fra mærket plejer at være. Hvis du plejer at køre en hel størrelse op end du plejer, når du rocker et par Metcon, så kan du købe en halv størrelse større i den her variant.
- Já agora - uau, et par fede sko! Jeg, som normalt altid vælger sort, blev først afskrækket af den klare farve, men den er virkelig så fed, faktisk endnu federe i virkelig end hvad billedet viser.
Udover at de er så fede, så er overdelen på SuperRep Go desuden så tynd, at den umuligt kan blive for varm. O sistema de ventilação é perfeito para as tranças de crianças!
Teste: Puma, Provoke XT
Fås i farven: Hvid/sort/lyserød
Passer til: Det meste, udover de tunge løft.
Resultados dos testes:
Så cool et par sko! De udstråler energi og glæde - på sådan en måde som virkelig kan gøre en forskel visse dage inden et træningspas, griner en testdeltager.
At denne farvepalet og det tilhørende mønster synes at være efterårets hedeste træningstendens, når det kommer til sko, hersker der vist ikke nogen tvivl om. Hvis du ikke helt er modig nok til at satse på et par leopardmøntrede Metcon 6, så kan Provoke XT fra Puma sikker falde i din smag.
- De her træningssko er relativt allround, men jeg vil mene at de kommer med en begrænsning i de forskellige anvendelsesmuligheder. Til f.eks. de tunge løft er de en anelse for ustabile, hvis du spørger mig.
Selve støtten og hvordan skoen omfavner foden er supergodt, ifølge testdeltagerne, men kontakten med underlaget er en begrænsende faktor, alt efter træningsformen. Den her type af træningssko kommer til sin fulde ret til gruppetræningen, hvor komforten og spændstigheden er altafgørende.
- O grebet é muito bom. Jeg vil vove at give dem næsten fulde point for netop dét. Her slipper jeg for at bekymre mig om pludselig at miste grebet med underlaget, når jeg f.eks. står i planken eller kører box jumps.
Hvis du kun vil have et eneste par sko til alle træningspas (udover løft, that is), så kan det her være din nsæte favorit. Puma-skoene overrasker måske ikke synderligt på nogle punkter, men den falder heller ikke igennem, hvilket er en balancegang i sig selv.
- Agradável, prático e funcional. O que há para não gostar?
LÆS MERE: Teste! As melhores tarefas de treino
COMPRAR: A melhor seleção de artigos de desporto da Sportamore
