Teste: O novo Nike Free Metcon 3 é bom para o treino
Boxjump, squats, rebklatring og wallballs - Free Metcon 3 pode ser mais rápido. Veja os testes e os resultados do novo teste.
Se não tiver mais nada para fazer, pode ser que o seu treino seja mais fácil. Nike's populære Metcon-modeller, så bør du bestemt tjekke Nike Free Metcon 3, en ny allround træningssko med noget så usædvanligt som både høj fleksibilitet og stabilitet ud.
- O Free Metcon 3 funciona muito bem como um sko versátil. Det er ikke kun til højintensiv funktionel træning, siger André Egilie, produktekspert hos Nike og fortsætter:
- Den har mere fleksibilitet og højere komfort og er ikke så stiv i forfoden eller sålen som en sædvanlig Metcon.
Comprar diretamente: Nike Free Metcon 3 para máquinas e aparelhos
Nike As Free Metcon 3 têm um design muito moderno e estão alinhadas com as suas antecessoras, Nike Free Metcon 2.
Bredere hæle for lettere benbøjning
A parte superior da pele tem uma construção em forma de cordão e os manípulos têm uma forma tradicional. Materialet er holdbart mesh-stof, og der er yderligere syntetiske forstærkninger ved tæerne.
- Hælene er bredere og slankere, så du kan køre benbøjning og dødløft. Du kan løfte i skoene, men du skal udføre de tungeste løft i andre sko (f.eks. Metcon 5, der også har såkaldte hyperlift-indsatser, ekstra støttestolper, der gør skoen til en løftesko!) Para um maior contacto com a palavra, leveza e estabilidade.
Como é que se pode comprar Free Metcon 3?
- O Free Metcon 3 é um treino de alta intensidade, como o bodypumo e o lettere crossfit-træning. É um bom treino geral.
Kan posso usar o meu Free Metcon 3?
- Sim, claro, pode correr à distância, mas também pode correr em casa em fitness, pois pode ter um bom treino.
Naturligvis har vores sporty testpanel trænet i Free Metcon 3, og her kommer deres vurdering af den opdaterede sko fra Nike.
A versão mais recente é a mais recente: o testpanelet irá esconder o sål mais curto, o que lhe confere maior estabilidade.
O testpanelet diz: É uma boa ajuda para treinar com alta intensidade ou para fazer exercício físico. Vores testpanel har blandt andet testetcrossfit-træning i denne sko uden tung løft.
- Når jeg træner ting som wallballs og squats, føler jeg virkelig, hvor stabile skoene er, siger en testdeltager og fortsætter:
- Jeg kan bestemt lave lettere løft som front squats med lav vægt, kettlebell snatches eller dumbbells thruster i disse sko. Mas, para isso, é preciso fazer o Metcon, que é um exercício de força e força, que o homem tem de fazer para o fazer. Du har brug for mere jordkontakt med en svagere sål og stiver overdel, når du løfter tungt.
Tamanho
O peso do Free Metcon 3 é muito baixo em comparação com o peso do Metcon, que dá-lhe uma grande quantidade de gordura e não o deixa engordar. O risco de ficar sem gordura também é grande. Sålen er også ordentligt udvidet ved hælen og forfoden, hvilket får dig til at føle dig stabil både i bøjningsbevægelser, men også i hurtige sidebevægelser. Så du kan stole på at være stabil i denne træningssko.
Sobrecarga
O overdelen é constituído por uma rede de malha de alta qualidade, que suporta a força das almofadas, o que lhe confere maior flexibilidade. A diferença entre este modelo e o Metcon 5 é que a parte superior é mais clara e tem um acabamento mais largo, o que faz com que seja mais fácil de usar.
Sprint
O teste prevê a realização de sprints em pista, que também funcionam bem. Hvis du kører et træningspas, der delvis indeholder hop, så kan du med fordel bruge Free Metcon 3, forudsat at det ikke er et rent løb.
