Teste: Vores bedste pronationssko til damer
Testámos os melhores ténis de pronação até agora. Aqui está a pronação estável da Asics, Saucony, Nike, Adidas e Hoka One One, para a qual o nosso painel de testes foi criado.
A pronação pode ser feita quando o utilizador se levanta, mas a pressão do pé sobre o joelho ou sobre o dedo do pé é menor. A pronação pode forårsage belastningsskader, der er vanskelige at overvinde. A melhor maneira de resolver o problema é parar de o fazer, caso contrário, o problema desaparece. Et par robuste løbesko stopper pronationen gennem en såkaldt pronationsstøtte, så du sikkert løbe sikkert under løbet. Aqui está o seu melhor sistema de pronação até hoje!
E agora, o que é que pode fazer? Comprar com o mesmo!
#1. Mais do que isso
Teste: Gaviota 2, Hoka One One
Fås i farverne: Azul / verde e castanho
Passer dig som ... med medium eller meget pronation er på udkig efter en godt dæmpet og let løbesko til mellemlang og lang afstand. Sammen med Asics GT-1000 (se nedenfor) er dette en af de hurtigere løbesko i testen.
Conclusão: O principal problema, que o painel de teste revela, é o facto de os ténis não serem muito bons. Derfor skal du have lidt tålmodighed med Gaviota og slappe af med din gamle løbesko to gange, før du skifter helt over til den nye måde. På den måde undgår du at få vabler og gnavesår.
- Gaviota har et medium pronationsstøtte, som støtter mine led, når jeg løber. Den største forskel mellem det og andre pronationssko, jeg testede, er, at Hoka One One arbejder mere med bredden på sålen, siger en testdeltager.
Hoka One Ones løbesko er kendt for den ekstra brede sål og Gaviota 2 er ingen undtagelse. O modelo tem uma superfície lisa com um corte de ekstra que permite uma pronação média ou alta. På bagsiden af hælen er skoen også lidt ekstra kompakt. Det gør det umuligt for foden at falde indad, tænker testpanelet.
- Jeg testede dem på både grusstier og asfalt og synes, at dæmpningen lever op til alle forventninger. På den anden side bliver terrænet mere kuperet, så sålen kan føles lidt klodset.
På trods af maksimal stabilitet, god dæmpning og en åndbar overdel i mesh, er løbeskoens lethed den mest imponerende på testpanelet. Gaviota vejer absolut intet takket være den lette EVA: mellemsålen. Sidst men ikke mindst får de pluspoint til designet, der føles rigtigt i tiden, med den stærke sål og forårfarve!
#2. Máximo conforto e amortecimento
Teste: Hurricane 22, Saucony
Cores do calçado: Cinza e azul
Passer dig som ... er ude efter en behagelig løbesko med maksimal pronationsstøtte, der passer til både lette løbestier og asfalt, takket være blød dæmpning.
Conclusão: Det er hovedsageligt for at tage del i komforten, at du skal købe denne løbesko fra Saucony. Hurricane er mærkets stabile modstykke til den neutrale løbesko Triumph, der sælges år efter år. O nosso painel de testes é muito bom!
- Dette er første gang, jeg testede Sauconys løbesko, og jeg har virkelig fået en ny favorit! Skoen har alt, hvad du kunne ønske dig, god støtte og stabilitet, perfekt til mig, der pronerer, mens den har en rigtig god pude og er meget behagelig, siger en nyfrelst testdeltager.
Med denne udgave af Hurricane 22 har Saucony foretaget en fuldstændig vending og helt opgivet den traditionelle pronationskile, som blandt andet findes i Gaviota fra Hoka One One. A base é feita de TPU, que se encontra numa camada mais larga do corpo. Isto significa que, se a pronação for mais ativa sob compressão, esta será mais fácil de obter com uma lombada invertida. Uma outra vantagem do TPU é o facto de ser um plástico fino, o que significa que pode proporcionar o melhor nível de energia.
- Sålen har meget god dæmpning og giver god energi til fremskridtet siger en testdeltager og tilføjer:
- Pronationsstøtten er også utroligt god, og skoen sidder meget godt rundt på hælen og føles som om den er limet på foden.
Hurricane 22 får 10 point for komfort, og det er det værd! A comida é muito agradável no céu, e está protegida por um revestimento exterior azul. Designet er denne løbeskos eneste minus - er det ikke lidt for stilrent? Ellers har testpanelet intet andet end ros at give.
#3. Asics - et kvalitetsstempel i sig selv
Teste: GT-1000 9, Asics
Cores da peça: Blå / grøn , grå / sort og lyserød / blå
Passer dig som ... søger en let pronationsstøtte i form af en klassisk højde ved foden, samt blød dæmpning til hårde overflader og lange distancer. Dette er også den løbesko i testen, som panelet føler giver den hurtigste følelse.
Conclusão: A Asics é a melhor marca, testou-a e, por isso, oferece-lhe um modelo rápido e seguro. GT-1000 9 kan prale af den ikoniske GEL-pude, der er blevet en af Asics mange signaturtegn, men det, der imponerer først, er evnen til at ventilere.
- Noget, som jeg tydeligt bemærker, er, at jeg løber i modvind mærker, hvordan det blæser lige gennem overdelen. En ventilationsevne gør modellen perfekt til forår og sommerløb, bemærker en testperson.
Skoens fodbuen er let hævet og giver pæn støtte til dig med mellem pronation. I det øjeblik testpanelet sætter foden ned, så er det som om hælkappen limer den til løbeskoen. Selvom Asics GT-1000 9 sidder som smurt, så bliver det aldrig ubehageligt, men bidrager hovedsageligt til endnu bedre stabilitet.
- Jeg vil sige, at skoen passer til de fleste overflader og også asfalt, da GEL-sålen får det til at føle som om, at løbetrinene er lette i det, og at jeg næsten flyver fremad.
O design GEL reativo é uma das maiores vantagens deste modelo. Pode também encontrá-lo em outros ténis Asics - como o GEL-Kayano, o GEL-Cumulus e o GEL-Nimbus. En anden ting, som løbeskoene desværre har fælles, er, at stoffet på indersiden af hæljakken er noget skrøbeligt. Sokker i syntetisk materiale anbefales for at reducere slid. På trods af denne lille bagatel, så er Asics GT-1000 9 den bedste pronationssko ifølge testpanelet og får hele 9,4 i samlet karakter!
#4. Ténis de corrida
Teste: Structure 22, Nike
Cores da peça: Lisérida, laranja, azul / lisérida, lisérida / tipo e tipo
Passer dig som ... har en let pronation, men ikke har behov for en større støtte. De er også perfekte at bruge som sneakers!
Konklusion: Oj, oj, oj - de her sko giver vist lidt gnavesår i starten, inden de er løbet helt til. De kræver derfor, at du løber dem rigtigt til inden de sidder optimalt, så sørg for at skifte ud med dine gamle sko i starten for at undgå vabler på hælen. Når den første stivhed afværges, er de imidlertid komfortable.
- Sålen føles behagelig at løbe på, den giver stabilitet og støtte på indersiden af foden, men er lidt blødere på ydersiden af foden, og den gør den behagelig at løbe i, siger en testdeltager.
Disse Nike-sko er tand større end andre Nike-løbesko, så gå halvdelen af den størrelse, du normalt har i dine Nike-sko ned, så skoen sidder som limet på foden.
- Structure 22 er lidt stiv, ligesom mange pronationssko er. Stivheden forhindrer dig i at falde indad i dit løbetrin.
Overdelen ånder godt gennem løberpasset. Structure 22 passer dig med brede fødder, som ellers kan være vanskelige at finde. Især tåboksen er meget bred, så der er god plads til tæerne. Testpanelet giver også et stort plus for skoens design, som er intet mindre end vidunderligt.
- De er så sygt dejlige, at jeg også bruger dem til gåture og som hverdagssneakers, siger en testdeltager.
Sidst men ikke mindst, så er dette et par meget lette løbesko fra Nike, hvilket betyder, at dine fodled ikke bliver trætte efter et par kilometer. Hvis du leder efter mere stabile løbesko fra Nike, kan du også tjekke ind Zoom Gravity, for hurtig løb og sprints!
#5. Lábios flexíveis com um toque inovador
Teste: Joyride Dual Run, Nike
Fås i farverne: Sort, hvid / blå, hvid, lilla og hvid / lyserød
Passer dig som ... har en let pronation og leder efter en let løbesko med meget dæmpning, til at løbe på asfalt eller løbebånd.
Conclusão: O Joyride Dual Run da Nike (com exceção do Joyride Run Flyknit, que tem um design neutro) tem uma fusão com o Joyride Dual Run da . De facto, em cada uma das sapatilhas, encontram-se pequenos e pequenos botões em TPU. Derinde kan de bevæge sig frit og tilpasse sig dit særlige løbetrin, og hvordan du belaster skoen.
- Den første ting, jeg bemærker, er, at Joyride er noget svært at få på. Jeg tænkte først på at løbe i bomuldssokker, men jeg havde ikke held med det, da strømperne klumpede sig sammen. Efter det tredje forsøg gav jeg op og skiftede til stramme træningssokker, siger en testdeltager.
Inde i denne løbesko er en slags stram strømpe, som giver en optimal pasform. Når de er på, sidder de som en drøm, og snøringen føles næsten unødvendig.
- Den anden ting, jeg bemærker, er, hvor pæne de er. Dæmpningen er ekstremt blød, og for at være sådan en blød sko er energiafkastet også overraskende god.
Mange løbesko med meget dæmpning har en tendens til at føles klodset, men det er ikke tilfældet med Joyride, som er ret fleksibel til både lettere former for intervaller og til at løbe indendørs i fitnesscentret. Det eneste, der sænker vurderingen af denne Nike-sko er, at den ikke er mere stabil i de. O utilizador, que tem uma pronação acentuada, tem de se esforçar mais. A partir daí, as sapatilhas de ponta são mais fáceis de usar e mais confortáveis!
#6. O seu prémio preferido
Teste: Solar Boost 19, Adidas
Fås i farverne: Sort / grå, grå / sort og blå / grå
Passer dig som ... har medium pronation, der er forelsket i Adidas boost-dæmpningen og nægter at bruge nogen anden løbeskosserie til mængdetræningen.
Conclusão: Boost i navnet på Solar Boost ST er den populære mellemsål, der findes blandt andet i Ultraboost, Pulseboost og Adizero Boston Ud over at blive rost for sin høje komfort, har Boost-sålen flere fordele, såsom at dæmpningen ikke forværres over tid, da materialet er lavet af holdbart TPU.
- Jeg kunne godt lide skoen fra første trin, men var en smule kritisk, da jeg så den første gang og syntes, den så meget flad ud. Så snart jeg begynder at løbe, føles Solar Boost ST virkelig godt!
For at være en løbesko med en masse pude giver Solar Boost ST ligesom Joyride uventet en masse energi tilbage til trinnet, og på den front er Solar Boost ST endnu skarpere. Selvom dette er en løbesko til mængdetræning, så føles den relativt hurtig.
- Det føles virkelig som om jeg får et ekstra skub ved hjælp af sålen, især på hårde overflader som asfalt. Grebet er også perfekt!
Som alle Adidas løbesko har Solar Boost ST en gummi ydersål fra Continetal bildækproducenten. Derfor er det ikke overraskende, at du får det maksimale greb på asfalt - som tørt og vådt. Sidst men ikke mindst ønsker testpanelet at gøre opmærksom på ventilationsevnen, som er en af en lang række fordele!
LOJA NU: Roupa robusta da Asics, Nike, Adidas, Saucony e Hoka One One e muito mais!
LÆS MERE: Como é que os meus ténis podem ser usados?
LÆS MERE: Hvor ofte skal jeg skifte løbesko?
