Olemme testanneet kauden parhaat pronaatiotuelliset kengät. Tässä on testipaneelimme mielipide Asicsin, Sauconyn, Niken, Adidaksen ja Hoka One Onen lisätukea tarjoavista juoksukengistä.
Pronaatio juostessa tarkoittaa joko polven tai jalkaterän sisäänpäin kääntymistä. Pronaatio voi aiheuttaa vakavia vaurioita, joista on vaikea päästä eroon. Helpointa on pysäyttää ongelman eteneminen ennen kuin se pahenee. Tuelliset juoksukengät pysäyttävät pronaation niin kutsutulla pronaatiotuella, jotta voit juosta lenkkisi turvallisesti. Tässä ovat parhaat tuelliset juoksukengät naisille!
O que é que eu faço? Osta heti!
#1. A história de um país que não tem nada a ver com o mundo
Testes: Gaviota 2, Hoka One One
Características do calçado: Sinais/viúvas, musta
Sopii sinulle... jos tarvitset hyvin vaimennettua ja kevyttä juoksukenkäää keskipitkille ja pitkille matkoille, ja jos pronaation tarve on keskisuuri tai suuri. Yhdessä Asics GT-1000 -mallin kanssa (löytyy alta), tämä on yksi testin nopeimmista kengistä.
Mais informações: Aivan ensimmäinen asia, jonka testipaneeli huomaa, on kantapään jäykkyys. Siksi tämän Gaviota 2 -mallin kanssa kannattaa olla kärsivällinen ja käyttää välillä vanhoja juoksukenkiä pari kertaa, ennen kuin vaihtaa kokonaan uusiin. Näin välttää ikävät hiertymät.
- Gaviotassa on keskivahva tuki, joka suoristaa jalkaterää juostessa. Suurin ero tämän ja muiden testissä olevien mallien välillä on se, että Hoka One One käyttää enemmän hyödykseen pohjan leveyttä, yksi testaajista kertoo.
Hoka One Onen juoksukengät on tunnettu erityisen leveästä pohjasta, ja Gaviota 2 -malli ei ole poikkeus. Se tarjoaa muun muassa ylimääräistä tukea ja vääntöjäykkyyttä, mikä sopii kaikille, jotka tarvitsevat keskivahvan tai vahvan tuen. A informação sobre o assunto está disponível no site. Tämän vuoksi jalan onkin mahdotonta iskeytyä maahan, testipaneeli summaa.
- Testasin niitä sekä soratiellä että asfaltilla ja mielestäni vaimennus vastasi kaikkia odotuksia. Toisaalta, jos maasto muuttuu kumpuraisemmaksi, pohja voi tuntua hieman kömpelöltä.
Maksimaalisesta stabiliteetista, tehokkaasta iskunvaimennuksesta ja hengittävästä pääliosasta huolimatta testipaneelin mielestä vaikuttavin ominaisuus oli kuitenkin kengän keveys. Gaviota ei paina mitään kevyen EVA-materiaalista valmistetun välipohjan ansiosta. Viimeisempänä, muttei vähäisimpänä, kenkä saa plussapisteitä suunnittelusta, joka sopii tähän vuodenaikaan vahvan pohjan ja keväisten värien kanssa!
#2. O que é o "mukavuus" e o "iskunvaimennus"?
Testes: Hurricane 22, Saucony
Seleção de produtos: Harmaa, sininen
Sopii sinulle... joka etsit mukavia juoksukenkiä, joissa on maksimaalinen pronaatiotuki, ja joka sopii sekä lenkkipolulle että asfaltille pehmeän iskunvaimennuksen ansiosta.
O que é isso? O furacão de Sauconyn está a chegar ao fim. Hurricane on tuotemerkin pronaatiotuellinen versio neutraalista Triumph-juoksukengästä, joka myydään loppuun vuodesta toiseen. Testempo de teste e teste!
- Tämä on ensimmäinen kerta, kun testaan Sauconyn juoksukenkiä ja sain itselleni uuden suosikin! Kengässä on kaikki mitä haluta voi, hyvä tuki ja stabiliteetti, mikä on täydellinen jaloilleni, ja sen lisäksi iskunvaimennus on tehokas ja kengät hyvin mukavat jalassa, yllättynyt testaaja ylistää.
Saucony on tällä Hurricane 22 -mallilla kääntänyt kelkan ympäri ja luopunut perinteisestä kiilasta, joka löytyy muun muassa Hoka One Onen Gaviota-kengästä. Sen sijaan kengässä käytetään pystysuoria TPU-palkkeja, jotka sijaitsevat alempana pohjan rakenteissa. Tämä tarkoittaa, että pronaatiotuki aktivoituu paineessa, toisin sanoen jokaisen askeleen laskeutuessa maahan. Toinen TPU-materiaalin suuri etu on, että muovin katsotaan antavan parhaan energiantoiston.
- Pohjassa on erittäin hyvä iskunvaimennus ja se antaa hyvän energian askeleeseen sen loppuvaiheessa, yksi testaajista kertoo, ja lisää:
- Pronaatiotuki on myös uskomattoman hyvä, ja kenkä muotoutuu hyvin kantapään ympärille istuen kuin nakutettu.
Hurricane 22 saa 10 pistettä mukavuudesta ja se on todellakin sen arvoinen! Kenkä tarjoaa korkean käyttömukavuuden ja jalka lepää miellyttävästi kengän sisällä, etenkin pehmeän kantapään kohdalla. Suunnittelu on tämän kengän ainoa miinus - eikö se olekin hieman liian tyylipuhdas? O que é que se passa?
#3. Asics - a sua marca
Testes: GT-1000 9, Asics
Seleção de produtos: Sinais/violações , armas/metas, calçado de desporto/sinais
Sopii sinulle... joka etsit kevyttä pronaatiotukea jalankaareen sekä tehokasta iskunvaimennusta koville alustoille ja pitkille matkoille. Tämä on testipaneelin mielestä kenkä, joka antaa nopeimman tunnun kaikista testin juoksukengistä.
Aposta: Asics on yksi niistä tuotemerkeistä, joita testattuaan ei enää koskaan vaihda mihinkään toiseen merkkiin. GT-1000 9 -mallissa on ikoninen GEL-iskunvaimennus, josta on tullut yksi Asicsin monista hyvistä puolista, mutta kuitenkin ensin testipaneeliin tekee vaikutuksen ilmanvaihto.
- Huomasin selvästi miten vastatuulessa tuuli puhalsi pääliosan läpi. Ilmanvaihtoky tekee niistä täydelliset kevät- ja kesälenkeille, yksi testaajista toteaa.
Jalankaaren kohdalla pohja on vähän kohotettu ja kenkä tarjoaa mukavan tuen keskivahvalle pronaatiolle. O utilizador pode escolher o tipo de ténis que mais lhe convém. Vaikka Asicsin GT-1000 9 -malli istuu tukevasti, se ei tunnu epämukavalta, vaan itseasiassa luo vielä enemmän stabiilia tuntumaa.
- Mielestäni kenkä sopii useimpiin alustoihin, ja myös asfalttiin, koska GEL-pohja antaa tunteen kevyestä askeleesta, ja minusta tuntui melkein kuin kenkä auttaisi liikkeessä eteenpäin.
O GEL-iskunvaimennin é um produto de alta qualidade que pode ser utilizado em qualquer altura. A Asics tem uma vasta gama de produtos - como o GEL-Kayanosta, o GEL-Cumuluksesta e o GEL-Nimbuksesta. Para a Ásia, os utilizadores de produtos de substituição de jóias têm de estar conscientes de que a sua utilização está a ser feita de forma adequada. Synteettisestä materiaalista valmistettuja sukkia suositellaan kulumisen vähentämiseksi. Siitä huolimatta Asics GT-1000 9 on testipaneelin mielestä paras pronaatiotuellinen kenkä ja se saakin arvosanaksi 9,4!
#4. O que é que os ténis têm?
Testes: Estrutura 22, Nike
Seleção de produtos: Vaaleanpunainen, persikka, sininen/vaaleanpunainen, vaaleanpunainen/musta, musta
Sopii sinulle... jolla on hieman pronaatiota, muttet tarvitse paljoa tukea. Ne ovat myös täydelliset lenkkareina!
Yhteenveto: Ai, ai, ai - nämä kengät aiheuttavat vähän enemmänkin hiertymiä ensimmäisellä lenkillä. Ne vaativat kunnon sisäänajon, joten sinun kannattaa vaihdella näiden ja vanhojen kenkiesi välillä rakkuloiden välttämiseksi. Kun alkujäykkyys on voitettu, kengät ovat mukavat.
- Pohja tuntuu mukavalta juostessa, se tarjoaa vakaan tunnun ja hyvän tuen jalan sisäsyrjälle, mutta on hiukan pehmeämpi jalan ulkosyrjällä, mikä tekee kengästä hyvin mukavan, testaaja kuvailee.
Nämä Nike-kengät ovat hieman suuremmat kuin muut Niken juoksukengät, joten voit ottaa puolta numeroa pienemmät kengät kuin normaalisti ottaisit Niken kengistä, jotta kenkä istuu napakasti jalkaan.
- Structure 22 on vähän jäykkä, niin kuin monet muutkin pronaatiotuelliset kengät. Jäykkyys estää jalkaa "putoamasta" sisäänpäin.
Pääliosa hengittää hyvin koko juoksulenkin ajan. Structure 22 sopii sinulle, jolla on leveä jalan malli, jonka vuoksi kenkiä voi olla tavallisesti vaikea löytää. Varsinkin varpaiden kohta on erittäin leveä, joten jalalla on runsaasti tilaa. Testipaneeli antaa myös ison plussan kengän upeasta suunnittelusta.
- Ne ovat niin hienot, että käytän niitä mielelläni kävellessäni tai tavallisina lenkkareina.
Viimeisimpänä, mutta ei vähäisimpänä, nämä ovat erittäin kevyet juoksukengät Nikeltä, minkä ansiosta jalkasi eivät väsy useammankaan kilometrin jälkeen. Se a minha equipa de reportagem sobre Nikelta, o Zoom Gravity - que é uma ferramenta muito importante para o desenvolvimento de uma carreira de sucesso - está a ser testada!
#5. A inovação da máquina de lavar roupa
Testes: Joyride Dual Run, Nike
Características do produto: Musta, valkoinen/sininen, valkoinen, violetti, valkoinen/vaaleanpunainen
Sopii sinulle... jolla on kevyt pronaatio ja etsit kevyttä juoksukenkäää, jossa on tehokas iskunvaimennus, ja joka sopii asfaltilla ja juoksumatolla juoksemiseen.
Yhteenveto: Missään muissa juoksukengissä ei ole sellaista välipohjaa, kuin Niken Joyride Dual Run -mallissa (paitsi mallin neutraalissa versiossa Joyride Run Flyknit). A sapatilha é fabricada em material TPU de alta qualidade. Siellä ne voivat liikkua vapaasti, sopeutua askeleeseen sekä tapaan, jolla kuormitat kenkääsi.
- Ensiksi huomasin, että Joyride-mallia on vaikea saada jalkaan. Ajattelin ensin juosta puuvillaisissa sukissa, mutta en saanut kenkiä jalkaan ilman, että sukat rullaantuivat makkaralle. Kolmannen yrityksen jälkeen luovutin ja vaihtoin tiukkoihin harjoitussukkiin, kertoo yksi testaajista.
Tämän juoksukengän sisällä on eräänlainen tiukka sukka, joka antaa optimaalisen istuvuuden. Kun kengät on kerran saanut jalkaan, istuvat ne kuin unelma, ja nauhat tuntuvat melkein tarpeettomilta.
- Toinen huomioni on se, kuinka mukavat kengät ovat. Iskunvaimennus toimii erinomaisesti ja ollakseen niin pehmeä kenkä, myös energiantoisto on yllättävän hyvä.
Monet tehokkaan iskunvaimennuksen omaavat kengät tuntuvat yleensä kömpelöiltä, mutta niin ei ole Joyride-mallissa, joka on melko joustava käyttää sekä kevyemmissä intervallitreeneissä sekä sisätiloissa juoksumatolla juostessa. Ainoa asia, joka alentaa tämän Niken kengän arvosanaa on, ettei se ole enää erityisen vakaa. Jos tarvitset enemmän pronaatiotukea, suosittelemme käyttämään erillistä pohjallista. Siitä huolimatta lopullinen arvosana on korkea, lähinnä erinomaisen mukavuuden vuoksi!
#6. A situação atual é diferente
Testes: Solar Boost ST 19, Adidas
Descrição do produto: Musta/harmaa, harmaa/musta, sininen/harmaa
Sopii sinulle... jolla keskivahva pronaatio, olet ihastunut Adidaksen Boost-iskunvaimennukseen ja kieltäydyt käyttämästä muiden tuotemerkkien juoksukenkiä pitkissä treeneissä.
Para mais informações: Boost-termi Solar Boost ST 19 -nimessä viittaa suosittuun välipohjaan, joka on saatavilla muun muassa malleissa Ultraboost, Pulseboost ja Adizero Boston. Vaikka Boost-pohjaa kehutaan sen korkeasta käyttömukavuudesta, siinä on useita muitakin etuja, kuten se, että iskunvaimennus ei heikkene ajan kuluessa, koska pohja on tehty kestävästä TPU-materiaalista.
- Pidän kengästä heti ensimmäisestä juoksuaskeleesta lähtien, mutta olin aluksi hiukan kriittinen nähdessäni sen, sillä ajattelin, että se näyttää hyvin lättänältä. O Solar Boost ST está agora a ser utilizado!
O Solar Boost ST, também conhecido como Joyride-malli, oferece uma energia de paljon que pode ser usada em qualquer lugar, mas também pode ser usada em qualquer lugar. O Solar Boost ST também está disponível para ser utilizado. Vaikka tämä juoksukenkä on tarkoitettu pitkäkestoiseen juoksuun, tuntuu se silti melko nopealta.
- Minusta todella tuntui siltä, että saan lisäapua askeleeseen kengän pohjan ansiosta, etenkin kovilla alustoilla, kuten asfaltilla. O meu filho está a ficar sem palavras!
O Solar Boost ST - pequeno modelo de motor de combustão interna da Continental-merkin - está a ser testado e aprovado pela Comissão Europeia. Siksi ei olekaan yllättävää, että kengillä saa hyvän pidon asfaltilla - oli se sitten kuiva tai märkä. Viimeisenä seikkana testipaneeli haluaa mainita hyvän ilmanvaihtokyvyn, joka on vain yksi monista syistä hankkia nämä kengät!
OSTA NYT: A Asicselta, a Nikelta, a Adidakselta, a Sauconylta, a Hoka One Onenilta e a muilta merkeiltä!
LUE LISÄÄ: A nossa equipa de apoio
LUE LISÄÄÄ: Kuinka usein juoksukengät pitäisi vaihtaa?
LUE LISÄÄ: O que é que a juoksukengät tem a ver com isso?
