Tid til nye løbesko? Veja aqui!
O mercado do calçado está cheio de gente, e é por isso que é preciso ter cuidado para investir no mesmo. Aqui está um guia útil para o valor correto.
Se o seu desejo é começar a correr atrás do nabolaget, ou se está a perder a distância entre os dois, é importante que o seu filho tenha a melhor saúde. Det kan udgøre forskellen på fornøjelse og pine under løbeturen.
Løbesko er specielt designet til at at give dine fødder den stødabsorbering og ekstra støtte, de har brug for. Når du prøver et nyt par, så se bort fra mærke og mode. Start med at søge efter en sko, der passer til dine behov og dine fødder. Overvej herefter, hvor meget skoene vil blive brugt, og hvor mange penge du vil ofre.
Før du begynder at kigge på skomodeller, er der et par spørgsmål, du skal stille dig selv:
Como é que o skoene se pode magoar?
Forskellige underlag kræver forskellig dæmpning. For dem, der løber meget på et hårdt underlag, er det rart at have en heldæmpet sko, der har stødabsorbering både foran og i hælen. Løber man mest på et blødere underlag, kræves der ikke så meget af skoens støddæmpning.
Não tem um skader? Onde é que ele se encontra?
Se o fizer, carrega no botão "kroppens vægt nedad". Isto significa uma maior segurança para as pessoas que estão a trabalhar, mesmo quando estão a trabalhar. Derfor bør du også vælge dæmpning i forhold til, hvor meget du vejer, og om du har nogen form for knæproblemer eller lignende.
Qual é a sua opinião?
Quando se trata de um problema de lombar, o homem fala sobre a pronação, a supinação e a lombaridade neutra. Det er begreber, der forklarer, hvordan man sætter i foden i jorden. A pronação é mais forte do que a rotação.
Supination betyder, at løberen lander på ydersiden af hælen og derefter bevarer trykket på den udvendige overflade af foden gennem hele løbetrinnet. As lombas com tronco neutro têm um comportamento alinhado com a pronação.
A inclinação da lombada é a principal caraterística da lombada:
Alle fødderne er unikke, så se nedenstående som en generel guide, der kan give dig en forståelse for, hvilken type sko, du har brug for. For at find ud af, hvilke løbetrin du har, er det en god idé at lade en ekspert se på dine fødder.
O tipo de alimento neutro:
Fodaftryk: Quando se aposta numa alimentação neutra, os músculos do alimento são proporcionais. På fodaftrykket kan man se et bredt bånd på ydersiden, der forbinder foden med hælen.
Løbetrin: Et neutralt løbetrin lander på ydersiden af hælen og ruller let indad.
Sko, der passer bedst: En neutral sko uden ekstra støtte på indersiden.
Den flade fodtype:
Fodaftryk: Efterlader et aftryk, hvor hele foden er placeret på jorden.
Løbetrin: Ofte kan løbere med faldt aftryk også lande på ydersiden af hælen og derefter rulle indad, men betydeligt mere end løbere med neutrale aftryk. Isto significa sobre-pronação.
O protótipo, que passa a perna: Um pronationssko, der har høj stabilitet og en bevægelseskontrollerende støtte.
O tipo de alimentação húmida:
Fodaftryk: Viser fodtrin med et snævert ydre bånd mellem fod og hæl. I nogle tilfælde kan fodaftrykket helt mangle båndet.
Pronação: As pessoas que pertencem a esta categoria têm normalmente uma pronação ligeira na sua pronação. Em qualquer caso, há uma tendência para se inclinarem mais para a frente do corpo.
Skotype, der passer bedst: De bedste sko for dem, der løber med ydersiden af foden (supination) er godt dæmpede neutrale løbesko med god fleksibilitet, der tilskynder foden til at at bevæge sig.
Forskellige typer løbesko:
Para escolher o tipo correto de sko, é necessário saber como e quando o sko é escolhido.
Conforto: Um sofá com um design minimalista e com letras, que se adapta a um teclado. É um sítio muito fácil de limpar e muito estável e de fácil manuseamento.
Trilhos: En stærk, holdbar og stabil løbesko, der er velegnet til at løbe i vanskeligt terræn. Kan have lidt svagere dæmpning, fordi de er lavet til blødere underlag.
Pronationssko: Kombinerer stødabsorbering med stabilitet og er forstærket med en støtte, der forhindrer foden i at dreje indad.
Piso neutro: Reduz a tensão de pronação e foi concebido para proporcionar um movimento suave e uniforme em vez de muligt.
Barfodssko: Tem um tamanho mínimo e foi concebido para dar uma sensação de frescura ao corpo.
Sådan bør skoene sidde
Når det gælder størrelsen af skoene, er det vigtigt at købe sko, der sidder stramt omkring foden, men har plads foran tæerne. Lidt ekstra plads er godt for tæerne, når der skal sættes af, og fordi foden skubbes lidt tilbage, så tæerne bliver længere...
SHOP HER: A loja da Vores é uma loja de roupa
LÆS MERE: Teste de loja! O lançamento do Sæsonens løbesko em meados de 2019
LÆS MERE: Teste! Novo teste de 2019 para os jovens
