Tente um Delta de gladiadores

Han är stark. Han är varm. Han har muskler och charm. Så här tränar Zimzon Lelo, kanske mer känd som gladiatorn Delta.

No início do seu sexto ano de vida, tirou fotografias. Det gjorde att han höll sig borta från bus på gatan när han växte upp. Sedan har sportintresset utvecklats och nu är Zimzon Lelo inte bara fitnessexpert och personlig tränare utan också en av gladiatorerna på tv.

Como é que se pode fazer uma luta de boxe?

- Nu är det ganska dåligt, jag har precis börjat köra på lite mer ordentligt. Det blir ungefär två pass om dagen tre eller fyra dagar i veckan. En bra vecka blir det tio pass i veckan ungefär, säger Zimzon Lelo.

Vad kör du då för träning?

- Min egen klass, som heter The ZimZone class. Det är kroppsviktsbaserad funktionell träning, för jag gillar att vara smidig och vill inte se ut som ett kylskåp.

Får du aldrig träningsvärk om du tränar så mycket?

- Jo.

O que é que ele quer fazer?

- Kör ändå, såklart! É um pacote de papel.

Onde é que ele está?

- Just nu har jag inte varit så jättenoga med maten. Jag håller mig borta från rött kött och processad mat. Jag väger inte mat, det tycker jag är larvigt. Jag käkar den mat jag behöver äta, men jag är ingen storätare. Jag äter lite för min storlek. Dessutom försöker jag dricka mycket vatten, men jag är dålig på det. Det är något jag jobbar på.

Qual é a sua primeira doença?

- Jag vet inte hur mycket synd det är men jag har precis ätit en kexchoklad. Däremot äter jag en pizza varje söndag hemma i London. Domingo à noite é noite de pizza.

Como é que a sua motivação para o trabalho pode ser encontrada?

- Det är en livsstil för mig, inget måste som jag känner mig tvingad att göra. För mig är det lika naturligt att träna som för vanliga människor att borsta tänderna.

Você não gosta de viajar?

- Então, o que é que quer dizer?

Ja, du vet, när man till exempel hoppar över en övning för att den är så tung?

- Como? Jag tänker precis tvärtom. Ju tuffare desto bättre! Jag är ingen populär träningskompis, för jag kör alltid så hårt som möjligt och det är inte många som pallar trycket.

Qual é a sua posição atual?

- Jag har ingen övning jag är starkare i utan jag är väldigt allsidig och ganska stark i allt.

Como é que o leitor se informou sobre as canções de Gladiador?

- I och med att det var min första säsong så visste jag inte inte vad jag kunde förvänta mig. A partir de então, ele ganhou muitos conhecimentos básicos. Jag visste att jag skulle få springa mycket, så därför gjorde jag det också. Mas como eu estava a ver tudo, fiquei muito nervoso! Men jag tänkte att om jag håller en ganska bra nivå generellt så ska det nog gå bra. Det gick helt okej men nu till andra säsongen ska jag leverera ett helt annat typ av paket.

Hur kör du nu då, inför nya inspelningarna i vinter?

- Não sei o que é que se passa, o que é que está a ser difícil de fazer e o que é que está a acontecer. A partir de agora, pode fazer o seu próprio esforço para se manter no seu lugar. Jag jobbar mycket med fotarbete och sidoförflyttelse till grenen Attackboll och försöker jobba med uthållighet och jobba samtidigt som jag blir tillbakadragen av något inför Rekylen. Det är värdefull förberedelse.

O que é que o senhor tem a dizer sobre o assunto?

- Jag tycker om att titta på dokumentärer och att läsa intressanta böcker. Agora, é preciso encontrar um motivo para se inscrever. Por isso, gosta de hiphop, R'n'B e soul. Jag kan inte leva utan musik!


Você quer saber mais sobre o fundo Zimzon Lelos? Veja o nosso primeiro artigo sobre o nome HÄR.