Träning bra medicin mot depression
Os investigadores da Academia Sahlgrenska descobriram que o tratamento tem um efeito positivo na depressão, em comparação com a medicação.
- Os resultados mostram que o tratamento pode ser utilizado como tratamento primário na reabilitação da depressão, afirma a doutora Louise Danielsson.
O estudo analisou 62 pessoas com diagnóstico de depressão. As pessoas foram estudadas em três grupos, sendo que muitos dos grupos estudados sofreram vários tipos de tratamento durante um período de tempo mais longo. Den tredje, kontrollgruppen, deltog inte i systematisk träning. O mesmo número de pessoas foi estudado com medicamentos antidepressivos.
A análise dos dados foi efectuada com base na capacidade de resposta, nos resultados e nos efeitos secundários.
Försöken visade att personer som deltog i träning riktad mot att öka konditionen tydligt förbättrade sin psykiska hälsa jämfört med kontrollgruppen. Även deltagare som tränades i grundläggande kroppskännedom minskade sina depressiva symtom, om än inte lika mycket.
- O estudo de intervenção realizado revelou que o facto de as pessoas se sentirem mais activas é um fator determinante. En kvinna uttryckte detta som att träningen "kickstartar min kropp och hjälper mig att få kraft att kravla mig ur den här kokongen som jag är i", säger doktoranden Louise Danielsson.
O estudo mostra que as pessoas que tentam trabalhar se esforçam para se comunicar em redes sociais. Men också svårigheter. Os deltagarna afirmam que a depressão é um fator determinante para a manutenção do hemisfério direito e que é importante para a atividade física. Os resultados do estudo foram obtidos através de um estudo de caso, que demonstrou que o estudo de caso foi realizado em conjunto com outros estudos, o que permitiu uma comparação significativa.
Os resultados mostram uma análise dos efeitos antidepressivos do tratamento e analisam os efeitos do tratamento sobre a saúde e o bem-estar, bem como a sua relação com o estado profissional.
