Parabéns! Du fick just ännu en anledning att ge dig iväg på det där träningspasset. Den som inte tränar åldras nämligen snabbare, visar en ny amerikansk studie.
Forskarna i studien följde 1 500 personer under 20 års tid och undersökte hur deras kondition påverkade hjärnvolymen.
Det visade sig att de personer som presterade sämst på ett konditionstest och dessutom hade högt blodtryck också var de som had en minskad hjärnvolym. Hos vissa personer var skillnaderna så stora att det kan jämföras med två års åldrande.
- Resultaten visar att det kanske viktigaste vi kan göra för vår hjärna är att röra på oss, säger Anders Hansen, överläkare inom psykiatri och som specialiserat sig på hur träning påverkar vår hälsa, till Svt.se.
No novo estudo, que foi publicado emras no Journal of Neurology, os investigadores do sector da saúde pública procuraram recolher informações sobre a vida dos doentes até que o homem tenha uma vida tranquila.
- Se o homem não conseguir obter todos os resultados que foram registados até ao fim, então é porque é solúvel. Fysisk aktiviteten leder till starkare hjärna, säger Anders Hansen.
Hjärngymnastik är alltså inte det enda du ska syssla med om du vill hålla huvudet i trim. O menos viçoso é tentar apanhar o seu próprio cabelo.
LÄS MER: O joelho que faz com que o corte fique mais duro
