Laxtrappan, escada de salmão, é um dos melhores momentos do Guerreiro Ninja. Vê se consegues ver as dicas da Fanny Ahlfors no Instagram!
Laxtrappan ser ut så här och ingår i hinderbanetävlingen Ninja warrior som visas på Kanal 5. Foto: Pressbild / Kanal5
Laxtrappan ställer inte bara krav på styrka utan även på koordination. Com a ajuda do seu próprio kropp, pode, por exemplo, levantar o braço com as armas, levantar o braço para cima ou para baixo para o puxar. Fanny Ahlfors, conhecida pelo seu perfil no Instagram @fanny_josefine, que conta com mais de 30 000 pessoas, fez um pedido de ajuda para experimentar a sua técnica de laxtrappan na Extremfabriken em Järfälla.
- O laxtrappan é o meu favorito durante todo o dia. Den var verkligen jättesvår och jag har lagt ned så många timmar på att klara av den. Men glädjen i att hoppa laxtrappan försvinner inte, jag tycker fortfarande att det är så kul och det går hela tiden att utveckla med nya utmanade kombinationer, säger Fanny Ahlfors.
LÄS MER: A nova imagem de Fanny Ahlfors faz sucesso no Instagram
Qual é o primeiro passo para conseguir uma bebida?
- Se você já testou o laxtrappan, você pode comprar um chins. A leitura dos números dos dedos é um ótimo método para obter o laxtrappan. Steg nummer två är sedan att få till hoppen. Det kan du börja öva genom explosiva chins där du övar på att nudda något ovanför stången. Se não souberem o que fazer, podem começar a trabalhar com o laxtrappan. Det finns olika tekniker för att klara den, men det är bra att försöka få med en kipp i höften samtidigt som du snabbt, bestämt och explosivt rycker till med stången.
Qual é a melhor maneira de o fazer, se ele está a pensar que é mais fácil de encontrar e de se divertir?
- Öva, öva , öva. Ha tålamod och lägg mattor under om det är läskigt.
Fanny Ahlfors está a tentar encontrar-se com o seu amigo!
Procurem o canal de Youtube da Fanny Ahlfors para se inspirarem emras para uma conversa fresca sobre aventuras fantásticas!
