Notícias que levam Johan Wissman para a OS

Depois de alguns anos, o velocista Johan Wissman foi substituído pelo seu colega de equipa Johan Wissman. Agora, ele está a ser instalado no Rio pela OS.

Johan Wissman é um dos maiores nomes do mundo do desporto. Han har svenskt rekord på både 200 och 400 meter - och har till och med sprungit OS-final på 400 meter. Nu hoppas han på att få göra samma sak i Rio, fast på den kortare distansen. För Sportamore magazine berättar han om vägen dit.


Johan Wissman voa com o seu próprio corpo. Foto: IBL

Está a pensar que a sua forma de vida é diferente da dos outros?

- O que importa é que ele está a ficar mais forte. Om du hört det så stämmer det nog, rykten stämmer alltid, säger Johan Wissman, 33 år gammal.

Du har gått all in för att komma till OS i Rio. Varför är det så viktigt för dig?

- Como amigo, OS é o melhor que você pode encontrar. Jag har varit med i två OS tidigare men efter det hade jag det motigt med skador hit och dit och fick aldrig göra mig själv rättvisa. Nu när jag känt att det börjat gå bra igen under det senaste året har jag blivit extra sugen på att göra allt jag kan för att nå till OS, så nu är det full satsning. Men jag har annat i bakhuvudet också, som EM i sommar.

För ett år sedan flyttade du till Sundsvall för att träna. Quer saber mais sobre isso?

- Jag hade haft samma tränare in hela min karriär men de sista åren bodde han i Helsingborg och jag i Stockholm och tränade mycket själv. Jag insåg att det inte skulle ta mig hela vägen och att jag behövde träna med den bästa i hela Sverige. Min nya tränare Håkan Andersson bor i Sundsvall och därför fick jag flytta dit trots att det inte var den bekvämaste lösningen eftersom min flickvän och hund bor i Stockholm. Men det var vad som krävdes för att kunna satsa fullt ut. Just nu är jag i en intensiv träningsperiod och är i USA för att träna i lite varmare väder innan tävlingssäsongen drar igång.

Como é que as coisas correram em Sundsvall?

- Bra, det är en stor träningsgrupp där uppe med bland andra Stefan Tärnhuvud och Tom Kling Baptiste, som också är i sprinttoppen i Sverige, så det är bra konkurrens. Att det är ett skönt gäng är sådant som pushar en lite extra de dagar det känns tungt, för det är inte alltid en dans på rosor. Min tränare är i mitt tycke den bästa på 200 meter och har hållit på länge och det är bra att alla har samma höga målsättningar.

O que é que faz com que seja o melhor velocista da Suécia?

- O facto de ter sido sempre muito exigente para o conseguir. Det finns många talanger som är extremt begåvade, men alla orkar inte träna så extremt mycket som krävs. Förut sprang jag mest 400 meter och träningen där kan vara brutal emellanåt. Jag har varit i framkant när det gäller att träna hårt och tränat till förbannelse i 15 års tid.

Jag har varit i framkant när det gäller att träna hårt och tränat till förbannelse i 15 års tid.

O que é que se passa aqui?

- Para obter o máximo de rendimento possível. Para o conseguir, tem de se esforçar por obter algumas técnicas, para que possa ser capaz de se adaptar às suas necessidades. É muito importante e importante. När man varit skadad drar man på sig felaktiga rörelsemönster, men nu börjar jag hitta tillbaka till en bra balans i kroppen och kan vara mer naturligt avslappnad. Det är kul att slipa på de där sista små detaljerna som gör att jag kan få ut allt som faktiskt finns där. Kunna samla ihop allt och generera den kraften jag har i mig under ett enda lopp. Bara vetskapen om att det kan gå hela vägen till OS gör att det känns väldigt bra och jag är på god väg dit.

Qual é o seu lugar no mercado de trabalho de OS? Sveriges olympiska kommitté (SOK) har satt den till 20,35, medan den internationella gränsen egentligen är 20,50.

- De är extremt hårda, för alla idrotter. Du ska nästan vara topp tio i världen som svensk bara för att få åka, så det är enorma krav på idrottarna. Men samtidigt är det extra stimulerande att det är så hårt, klarar du att ta dig till OS vet du att du är en av de bästa i världen.

Men hur många svenska sprinters kommer ta sig tid (dit?) tror du?

- Det är väl egentligen bara jag som har chans på det just nu, och eventuellt vårt stafettlag på 4x100m. De senaste åren är det inte så många svenska sprinters som varit med i OS förutom jag, eftersom sprint är en så tuff gren konkurrensmässigt. Em todo o mundo há muitos människor. Vi svenskar har inte så bra tradition i sprint och har inte legat i toppen, utan de flesta svenska sprinters siktar främst mot EM.

Om vi släpper eliten för en stund och vänder oss mot läsarna. O que é que acha que é importante para um corredor ter 200 metros?

- Jag vill inte sänka folk genom att säga att man ska nå en viss tid. Vilken tid som är ett bra mål är helt beroende på vilken nivå du är på när du börjar sikta mot målet. Det viktiga är att man vågar utmana sig själv ... men tar de mitt svenska rekord på 20,30 så är väl det okej.

Haha, kom igen nu!

- Springer du under runt 23 sekunder kan du vara med på SM, så det får väl räknas som bra.

O que é que quer?

- Att springa är förstås det viktigaste delen och den filosofin min tränare har är att vi ska springa väldigt många snabba lopp. E não é só isso. Uma história antiga é o styrketräning, especialmente o explosiv styrka. Det är ett bra vapen om du vill bli snabb som sprinter.

O que é que vai fazer no ginásio?

- Jag använder skivstången till mycket, som olika typer av knäböj till exempel. Olympiska lyft, som frivändningar till exempel, är det som jag tycker är den mest effektiva formen av styrketräning. Dessutom gör jag en del hopp av olika slag. Sedan försöker jag hålla kroppen dynamisk och rörlig med olika gymnastikinslag, för den blir rätt stel som sprinter. Men det är det tråkigaste av allt, det gör jag bara för att jag vet att jag måste.

Jobbar du med ditt psyke på något sätt?

- Durante a minha infância, trabalhei muito com avslappning e com o que eu sentia. Jag jobbar mycket med visualiseringar, så att jag till exempel ska ha lättare att hitta rätt känsla under ett lopp och kunna göra det på mitt vis och fokusera på mig själv även om jag möter sju stycken andra som springer samtidigt.

Du har legat lågt några år på grund av en skada. O que é que tem de novo?

- Jag hade tränat extremt hårt i flera år, men också smart, vilket gjort att jag var hel under princip hela min karriär. Sedan började jag få en diffus skada i sätet, så fort jag maxade gjorde det ont och så var det i flera år utan att jag lyckades få ordning på det. Det var som en handbroms som hämmade mig i fyra år. Det går inte att ha en handbroms i när du ska springa mot världseliten.

É preciso ter uma mão para que as pessoas possam ter uma mão para a vida.

O que é que se passa?

- När jag fick veta att det antagligen hade att göra med dåliga diskar i ryggen så började jag jobba och stärka upp kroppen utifrån det. När jag hade varit hos en mängd terapeuter och läkare i Sverige utan att blivit ordentligt behandlad åkte jag till Tyskland och fick sprutor i kotorna och det är möjligt att det var det som hjälpte, men det dröjde nästan ett år efter jag hade varit där innan det blev bra. Nu jobbar jag med en kille i Uppsala som har ett eget system för att behandla olika stelheter och smärtor i kroppen med akupunkturnålar. Det har faktiskt varit en nyckel till att min kropp är så bra som den är idag.

Como é que isto aconteceu?

- Förutom felaktiga rörelsemönster har det såklart varit motigt och då har jag nog varit en pain in the ass mot min omgivning, men det har nog de flesta haft förståelse för. Som idrottare är det lätt att man blir ganska egofokuserad. Det är inte en så smickrande egenskap men det är en gemensam faktor för alla idrottare eftersom det krävs stenhårt fokus och att man tänker på sig själv. Trots allt så har jag inte gett upp. Jag är en kämpe och nu är jag tillbaka!


Siga Johan Wissman no Instagram @Johanwissman.

LÄS MER: Estácom vontade de ir para a primavera? Como é que se pode fazer a primavera?