O melhor meio de comer que pode ser consumido

Tid behöver inte vara den viktigaste ingrediensen för en bra måltid. Aqui estão os três ingredientes mais importantes para o seu produto final.

Knep i köket kan du aldrig få för mycket av. A melhor maneira de o fazer é ter um catálogo de produtos de qualidade e de qualidade média que possa ser usado quando o utilizador os coloca depois de um dia de trabalho. Fram med anteckningsblocket och anteckna!

1. Räkor de trabalho com grönsaker

É muito fácil cozinhar com alimentos que contenham ingredientes frescos e que sejam ricos em ómega 3, proteínas e vitaminas. Frite na panela durante alguns minutos, frite depois de comer e coma até ficar com fome.

2. Omeleta

É muito bom e muito bom. É possível comer com os pequenos restos de pão que tem, como grönsaker, ost, skinka ou o que mais lhe apetecer na sua omeleta. Tudo isto não é um problema que se possa resolver com a ajuda de um relógio.

3. Fio dental com sallad

Släng in i ugnen (eller micron) med lite grönsaker, salt och peppar och den är klar på tio minuter. Gör en sallad till och du har en fullgod måltid med mycket protein, vitaminer och mineraler färdig att hugga in på.