Três boas fontes de proteínas que podem ser encontradas
Jakten på bra protein gjelder mange som trener mye og er nøye med kostholdet. Her er tre gode alternativ som du må lete etter for å finne.
Bra protein er det vanskelig å få nok av, uansett om du du er vegetarianer eller kan tenke deg et stykke kjøtt. Para aqueles que tentam o meu caminho, é tudo bem planeado, especialmente se tiver faltado aos batidos de proteínas. Aqui estão três alternativas mais económicas que podem ser usadas.
Carne de porco
O pão de ló é um alimento saudável com um sabor suave. A polpa é rica em proteínas e rica em cálcio e vitaminas. Prisen er lav, så det hjelper også med å holde lommeboken i fin form.
Frescura
As frutas são ricas em proteínas, fibras e fibras sintéticas. Pode ser usada em batidos ou como cobertura para iogurte, salada ou massa. Por isso, é importante que a misturem com os enchidos. Os alimentos naturais são fáceis de encontrar.
Jogo de caça com ingredientes
É um alimento inócuo que contém uma quantidade significativa de proteínas, gordura leve e algumas vitaminas. Utseendemessig likner det på maismel, men har en mer ostesmak. Brukes av mange som erstatning for parmesan, også av veganer ettersom den er fri for animaliske stoffer.
