Os triatletas têm várias opções

A Asiantuntijan vinkeillä löydät oikeat varusteet seuraavaan triathlon-kisaasi.

Triathloniin ei ole olemassa mitään tiettyjä ja "oikeita" varusteita. O triatlo é um desporto que não tem qualquer tipo de utilidade, mas que é muito mais do que isso. O que é que se passa?

- Usein lompakko päättäää, erityisesti kun on kyse materiaaleista. Ei ole olemassa mitään väärää tai oikeaa, triathlonisti Beatrice Amundsson sanoo. Hän on kisannut triathlonissa vuodesta 2011.

Saat itse valita, mitä varusteita käytät, mutta sen lisäksi kannattaa miettiä muutamia asioita.

- Pyri aina siihen, että olet kokeillut varusteitasi ennen kisapäiväää. Myös vaatteitasi, niin tiedät, ettet saa hankaumia tai muita hiertymiä vaatteistasi. Kannattaa myös testata jotain ruokaa, eli energiaa, jota aiot syödä kisapäivänä, näin tiedät, että kehosi ja erityisesti vatsasi selviää siitä.


Beatrice Amundsson.

A sua opinião:

• Monet valitsevat triathlonpuvun tai kaksiosaisen puvun, jossa on lyhyet housut ja kireä toppi. Näitä käytät sitten koko kisan ajan.
• A maioria das pessoas está a ser tratada com cuidado.
• O dinheiro é utilizado para a compra de produtos. Se antaa paremman kelluvuuden ja suojaa kylmältä vedeltä. Kroppaan kannattaa hieroa vaseliinia jos uit märkäpuvussa, näin voit välttyä hiertymiltä.
• Tarvitset uimalasit, erityisesti jos uit vapaauintia tai kroolia. Uinti tapahtuu avomerellä ja sen vuoksi aallot voivat vaikeuttaa uintia.
• Jotkut käyttävät korvatulppia.

Varusteet pyöräilyyn:

• Kisapyörä tai triathlonpyörä ovat tavallisimmat. Et kuitenkaan tarvitse tällaista, maastopyörä, tavallinen kaupunkipyörä tai muu toimii yhtä hyvin. A sua opinião é muito importante!
• Tarvitset tietysti pyöräilykypärän!
• Pyöräilykengät, jos polkimesi vaativat erityisiä kenkiä.
• Monet käyttävät erityisiä triathlonvaatteita, kaksiosaista pukua tai kokopukua. Uinnin jälkeen pyöräillään ja kun olet märkä, voi joidenkin vaatteiden pukeminen olla vaikeaa - mieti siis fiksusti kun valitset vaatteita.
• Pyöräilylasit voivat olla hyvä lisä.
• Korjausvälineitä jos pyörän kumi menisi rikki.

Varusteet juoksuun:

• Monet juoksevat samoissa vaatteissa kuin mitä heillä oli päällään pyöräilyssä ja uinnissa - eli triathlonvaatteet.
• A nossa equipa está a trabalhar!
• Os alunos que não têm experiência com o desporto são os que mais gostam.
• Kello voi myös olla hyvä juttu, niin voit tarkkailla aikaa.
• Kisavyö voi myös olla hyvä juttu (sellaisen voi yleensä ostaa kisa-alueelta). Kisavyö ja numerolappu kiinnitetään uinnin jälkeen, ennen kuin kiipeät pyörän selkään. Numerolappu laitetaan selkään. Sitten kun on aika vaihtaa juoksuosuuteen, käännät kisavyösi vain ympäri niin numerolappu päätyy rinnan puolelle.
  
  LUE LISÄÄ: Não há nada de mais em triatlo!