Se o utilizador for um triatleta

O Finn é um utilizador experiente para este triatlo com as melhores dicas de especialistas.

Det finnes ingen fasit for hva som er "riktig" utstyr under et triatlon. Du kan nemlig gjennomføre en konkurranse med nesten hvor mye eller hvor lite utstyr som helst og hvor dyr eller hvor billig utstyr som helst. Por conseguinte, pode utilizar os seus próprios factores de seleção.

- Det er oftest lommeboken som bestemmer, først og fremst når det kommer til valg av materiale. Det finnes ikke noe som er rett eller galt, sier triatleten Beatrice Amundsson, som har konkurrert i triatlon siden 2011.

Til tross for at du velger selv hvilket utstyr du skal bruke, så finnes det enkelte ting som kan være bra å tenke på.

- Prøv å alltid ha testet utstyret før konkurransedagen. Også de klærne som du skal konkurrere i, slik at du vet at de ikke kommer til å gi deg gnagsår eller liknende. Et tips er å ha testet den energien som du kommer til å ha med deg på konkurransen, slik at du vet om kroppen, og framfor alt magen, klarer det.


Les mer om Beatrice Amundsson på hennes hjemmeside.

Utstyret du trenger for: Svømmingen

• I klesveien velger mange å svømme i en triatlondrakt alternativt en todelt drakt med korte bukser og en tettsittende singlet. Estas peças foram colocadas sob o mesmo revestimento.
• Du kommer til å måtte ha en badehette (som du får på konkurransedagen).
• Mange velger å svømme med en våtdrakt på seg. Den gir deg bedre flyteevne og beskytter mot kaldt vann, som det ofte er i Norge. Svømmer du med en våtdrakt kan det være bra å ha vaselin på deg da våtdrakten kan gnage.
• Du kommer til å ha behov av et par svømmebriller, spesielt når du svømmer fritt/crawl. Da svømmingen skjer i åpent vann kan det forekomme en del bølger.
• As nódoas negras também são susceptíveis de serem reprovadas.

Utstyret du trenger for: Sedativos

• É preferível ter uma marca de corrida ou uma marca de tempo. Men du må ikke ha det, det fungerer like bra med en MTB, citybike eller annen standardsykkel. Så lenge sykkelen er trafikksikker kan du konkurrere med den.
• Du trenger selvfølgelig en sykkelhjelm!
• Sykkelsko, om du har pedaler som krever det.
• I klesveien så bruker mange spesielle triatlonklær, enten en todelt drakt eller en heldrakt. Men det funker like bra med en sykkelskjorte og et par sykkelbukser. Da du sykler rett etter svømmingen kan det være vanskelig å ta på seg klær da du er bløt på kroppen - så tenk smart når du velger klær.
• Sykkelbriller bruker også være bra å ha på seg.
• Ekstra slange og pumpe/patroner i tilfelle du får punktering.

Utstyret du trenger for: Løpingen

• Når det gjelder klær løper de fleste i samme klær som de syklet og svømte i - triatlonklær.
• Løpesko på føttene!
• Caps og solbriller kan være bra å ha.
• Det kan også være bra å ha en klokke på seg slik at du har et øye på tiden.
• Det kan også være bra å ha på seg et racebelte (som du bruker kunne kjøpe på konkurranseområdet). Nummerlaggen og racebeltet tar du på deg etter svømmingen, før du hopper på sykkelen. Da har du nummerlappen bak på ryggen. Når du deretter kommer inn for veksling for å ta deg ut på løpingen snurrer du racebeltet slik at nummerlappen havner på framsiden av kroppen.