O melhor batido verde do mundo
Clorofila e amor num copo pequeno. Perfect quando se tem fome mas não se quer nada pesado no estômago.
Receita: HolísticaBrisa tropical
(1 copo)
Precisa de:
2 punhados de folhas verdes
2 dl de manga congelada em pedaços
1 maçã
0,5 abacate
3 dl de água
1 colher de sopa de sumo de limão espremido
2 colheres de sopa de coco em flocos
1 colher de sopa de óleo de coco
0,5-1 colher de chá de spirulina
Fazer o seguinte:
Misturar todos os ingredientes num liquidificador até obter uma consistência suave e cremosa.
Dica:
Se quiser que o sumo fique ainda mais doce, pode adicionar banana.
