Frasco de chokoladedrøm
Se beber este batido de kakao- og kardemommeduftende, vai ficar com um sabor suave e quente. Ideal depois de um longo dia de trabalho, ou então como um dia de manhã?
Sanna Ehdin, doutora em imunologia, criou o Smoothies som läker ( ~ Helbredende smoothies), um pão com produtos solares e anti-inflamatórios. Na próxima viagem ao mundo do sangue, pode encontrar os ingredientes que lhe dão o sabor do sol. En varm smoothie fyldt med sunde sager som kardemomme og kakao. Vidste du for eksempel, at kardemomme er kendt for at forbedre fordøjelsen og afgifte kroppen for koffein?
Både lækker og sund!
Pode ser usado:
- 2 dl de vand ou mandelmælk
- 2 spsk kokosflager
- 2-3 tsk kakaopulver
- 1/2 colher de chá de kardemomme stødt
- 2-3 spsk proteinpulver (valgfrit)
Sådan gør du:
1. Start med at varme vandet eller mandelmælken op, hvis du vil have en varm drik.
2. Misture todos os ingredientes ao mesmo tempo. Færdig!
