Sjokoladedrøm quente

Se você passar por este alisamento suave e suave, você encontrará uma boa e agradável fragrância. Perfekt etter en lang tur, eller hvorfor ikke som frokost?

Sanna Ehdin, doutora em imunologia, criou o Smoothies som läker, um livro com opções solares e de qualidade superior. I den nye utgaven av boka finner du oppskrifen på denne gode sjokoladedrikken, en varm smoothie pakket med nyttige ting som kardemumme og kakao. Visste du for eksempel at kardemumme anses å forbedre fordøyelsen og avgifte kroppen fra koffein?

Både godt og sunt!

Du behøver:

• 2 dl vann eller mandelmelk
  
• 2 ss kokosflak
  
• 2-3 ts kakaopulver
  
• 1/2 colher de chá de malte kardemumme
  
• 2-3 ss proteinpulver (valgfritt)
  

O sabor é o seguinte:

1. Começar por tomar um copo de água ou um copo de água para evitar que o seu corpo fique com um ataque cardíaco.

2. Rør sammen alle ingrediensene. Klart!

Flere sunne og gode smoothies finner du i den nye utgaven av Sanna Ehdins bok "Smoothies som läker". O livro foi publicado pela Bonnier Fakta e pode ser consultado aqui.

LES MER: Sjokoladefudge uten sukker og mel

LES MER: A nova pizza de Olga Rönnbergs