Vässa kondisen hemma med en crosstrainer

Com um crosstrainer, pode condicionar o seu corpo a uma condição física que seja adequada para a sua atividade. Quer investir numa máscara para o seu ginásio? Aqui está tudo o que você pode aprender quando estiver a pensar nisso.

Se tentar treinar com um crosstrainer, obterá os mesmos resultados que obteria com uma mola, mas com uma maior facilidade de treino. Maskinen är alltså perfekt för dig som vill skona knäna men samtidigt slipa konditionen, bli riktigt svettig och bränna massvis med kalorier.

Se você não quiser fazer um crosstrainer, é a primeira coisa que você deve fazer para obter o máximo da sua nova máscara de treino. Det första är hur stor steglängden är, det vill säga hur mycket pedalerna rör sig och hur stora rörelser du därmed kan göra.

- I en liten crosstrainer blir det en liten rörelse medan en större crosstrainer ger en större rörelse, något som gör att du får mer träning och blir tröttare. En person som är av normallängd behöver ha en steglängd som är minst 41 centimeter, säger Thomas Olsson, produktchef inom fitness på företaget Vartex, som äger träningsredskapsmärket Master.

A outra coisa que você pode dizer é como se regula a tensão motora em crosstrainern. O motor magnetobromsat é o mais popular do mercado, pois as variantes mais conhecidas regulam o motor com a ajuda de um ventilador que é utilizado para a regulação manual do motor através do mais recente e mais recente, que é o mais recente de Thomas Olsson, que pretende comprar um aparelho de crosstrainer com um motor elétrico de pequeno porte que faz voar os ímanes e os puxa para cima.

O que é que é mais difícil de conseguir?

- Utilize um crosstrainer com um motor de alta velocidade, para que a sua pele fique mais bonita e a sua máscara fique mais bonita. Uma máscara de corte curto e uma máscara que se desloque para o exterior geram um produto de má qualidade. Se tiver problemas com a faca, pode optar por um crosstrainer frontal, que tem uma estrutura mais fina e flexível, e por um crosstrainer de base.

Encontra alguma coisa que seja viável para experimentar quando o ecrã estiver a funcionar?

- O programa pode ser mais rápido ou mais lento se o utilizador tentar fazer com que o ecrã fique mais rápido. Om det dessutom finns pulsbaserat träningsband till blir det ännu roligare.

Como é que o meu bolso custa um crosstrainer riktigt bra?

- Pode comprar entre 5 000 e 10 000 coroas.