Testámos o Megaformer
Será que você está a tentar adivinhar o que pode acontecer? Então, pode sentar-se no Megaformer-trening! Vi em Sportamore testei as últimas tendências em treinos.
Uma forma de trefilação que esculpe eficazmente os músculos abdominais, dá uma boa sustentação e dá um bom peso - quando se desliza sobre o corpo e quando o corpo é macio. Vi syntes at treningsmaskinen The Megaformer hørtes for godt ut til å være sant, så vi bestemte oss for å teste det ut.
COMPRAR: Escovas de tricô para crianças
Os treningsformes têm mais de 200 lugares em todo o mundo, e testámos os treningsformes no BeCore, em Estocolmo, onde o tempo de duração do grupo no Megaformer é de 50 minutos. Etter bare noen minutter på maskinen, lurer flere av oss som deltar om vi faktisk kommer til å overleve in hele 50 minutter. Det er betydelig tøffere enn det ser ut som, og du får ikke en minste lille pause underveis. Husk at det kan ta et par timer før du kommer inn i teknikken.
O Megaformer tem duas plataformas que se sentam rapidamente, uma para a frente e outra para trás, e um dispositivo de controlo no meio. Isto significa que pode fazer os movimentos clássicos, como a prancha, a queda e os agachamentos, numa plataforma que não necessita de apoio para ativar os músculos mais fortes e também os músculos mais fracos e estabilizados. Det skjer ettersom du må jobbe med balansen samtidig. A partir de agora, é possível obter mais vibrações de muskelfibrill!
Slik så det ut da Sportamores team testet den nye treningsformen. Lettere sagt enn gjort!
Quando o tempo se torna mais rápido, o corpo fica mais lento e controlado. Du kan også stille inn motstanden ved hjelp av fjærer på maskinen. Det er absolutt ingen tvil om at treningen effektivt former kroppen, her må du jobbe med både styrke, utholdenhet og smidighet. Mest av alt må du jobbe med mage, lår og rumpe - perfekt for løpere som må styrke opp kjernemuskulaturen. Til og med armene får gjennomgå, takket være båndet som sitter på maskinen. Vi liker at man må anvende kroppen på så mange ulike måter, både dra, rotere og bøye!
Dette er sikker og effektiv trening for hele kroppen, som gjør deg støl i muskler du aldri hadde trodd fantes. Vi lover deg, det er like bra som folk sier!
LES MER: Vídeo: Hopp deg i form med Jumping
LES MER: As últimas tendências em ginástica e treino para 2018
