Tem um powerbank para usar durante o dia ou tem algum kit de ajuda para a sua casa? O que é melhor para si é a sua escolha!
Se o seu filho não tiver problemas com o revestimento de vandrins ou com o revestimento de vidro fresco, então é melhor procurar saber o que está a acontecer com o revestimento de vandrins. När du klickar hem ett första hjälpen-kit för första gången kan det kännas lite överdrivet, men det är faktiskt inte så dumt som man kan tro - inte ens för en dagsvandring. Para tentar descobrir o que é, a inventora Maria Pietilä Holmner e Miranda Ericssons estão a tentar.
Matérias-primas e energia
Ter um filho com uma mulher é muito importante para a sua vida, mas o que é que ela quer?
- Quando se vai para a rua, a maioria das vezes a água é rara, por isso é preciso ter cuidado com a saúde. Det är svårt att ge ett exakt mått, men man kan tänka att om du bara står still en dag så bränner du 2 000 kalorier som kvinna och du ska dricka en milliliter per förbränd kalori. Om du sedan rör på dig så förbränner du ju också mycket mer, säger Maria Pietilä Holmner och Miranda Ericsson fortsätter:
- Ja, tänk på att inte packa mer än vad du orkar bära, men åtminstone en till två liter. Det kan också vara bra att ha med dig en kåsa eller mugg så att du slipper blöta ned händerna när du dricker ur en å.
Kan como é que o meu pai pode fazer tudo isto?
- Nja, rinnande vatten är alltid bäst, men titta också runt dig så att det inte ligger döda djur eller är väldigt lerigt. Drick inte heller vatten som kommer direkt fromån en damm. Se o utilizador quiser beber água, pode fazê-lo através da água. Os frascos têm também um filtro de resíduos.
Um termo com um preço baixo é muito bom, mas que tipo de termo é que tem?
- É muito inteligente ter um termo com uma fechadura que funcione como uma caneca. O que é correto é a história que se conta. Jag tycker inte att du ska snåla på storleken, utan ta hellre en större termos så att du har en kopp till kompisen eller om det blir dåligt väder. Det är också superbra om du blir trött, för då blir du snabbt kall, säger Maria Pietilä Holmner.
O que é que eu tenho a ver com isto?
- Det enklaste att ta med är nog en vanlig pastasallad, om du inte vill vara riktigt äventyrlig och stanna för att göra upp eld. Egentligen tycker jag däremot att du ska ha med något som du riktigt kan se fram emot, berättar Miranda Ericsson och Maria Pietilä Holmner fyller i:
- Ja, det tycker jag också! Matsäcken ska få lite kärlek - det är ju en så stor del av upplevelsen ändå. Se, por exemplo, comerem uma pizza de pão de forma, então é perfeito ou um pão de forma ou um pão de ló para comer até ao fim. Mas a melhor coisa a fazer é ir a um bar de Snickers ou a um bar, para que possa ter uma energia ligeira.
Maria Pietilä Holmner está a fazer este esqui alpino com cerca de 6 medalhas de VM em jogo. Agora ela está a trabalhar em Åre, onde está a tentar obter uma vitória.
Confiança na segurança
É bom ter um kit de ajuda rápido?
- É possível ter um kit de ajuda se tudo o que se passa é frágil. Jag brukar säga att när man väl glömmer packa regnjackan så regnar det alltid och det är samma med förbandslådan, säger Maria Pietilä Holmner och Miranda Ericsson fortsätter:
- Ja, sen är ju skavsårsplåster och värktabletter bra att alltid ha med, liksom en sax. Det är praktiskt inte bara om du skadar dig, utan även om du behöver laga utrustning. Se o fizer, pode dar o seu exemplo.
É viável ter um compromisso com o sig?
- En kompass har du för att kunna orientera dig om till exempel dimman drar in - då tappar du helt perspektivet! Det är ytterligare en säkerhetsgrej, men kanske är du också bara nyfiken och vill upptäcka nya omgivningar, genom att använda karta och kompass.
Kan jag ersätta kompassen med en multisportklocka eller telefon?
- Pode ter um relógio multidesportos, mas este pode ser usado com um kompass de qualidade. Um klocka pode simplesmente ficar sem bateria, afirma Maria Pietilä Holmner.
Vissa säger att man ska ha en liten kniv med sig när man går ut på vandring. Varför kan det vara bra?
- É muito mais fácil do que ter uma faca com ele. Kniven kan du behöva när du ska göra upp eld, men du kan faktiskt även hamna in en situation som är farlig. É importante que o seu esforço se concentre no que deve ser feito para evitar perdas. Sedan är den även praktisk när du ska laga mat eller få upp en burk. O carro é bom para o bolso.
Por que é que eu tenho uma powerbank para mim, mesmo que seja para levar para casa?
- Sim, um smartphone carrega-o quando é necessário. Se tiver uma powerbank como fonte de alimentação, pode usar a bateria do seu telemóvel. Se for necessário, pode ser utilizado em dispositivos móveis. Det förstör upplevelsen om du ska behöva gå och se allt genom telefonen hela tiden, säger Miranda Ericsson.
Para saber mais sobre o assunto, por que é que eu tenho um desafio a fazer quando estou a telefonar?
- En kikare är bra om du till exempel ska göra ett vägval och du vill se hur det ser ut längre fram. Sedan kan det också göra det roligare och förhöja upplevelsen, om du till exempel kan titta på fåglarna.
Äventyrsexperten Miranda Ericsson är till vardags hotellchef för Holiday Club i Åre som är beläget precis vid Åre strand, med utsikt över vattnet.
Alojamento a preços baixos
O suporte extra é apenas mais um. Que material é que se pode usar?
- Ull. Jag säger att det alltid är bäst med ull, oavsett om det är varmt or om det är kallt. Det torkar fort, värmer bäst och luktar inte. Se o seu filho for ferido com um casaco preto, ele ficará muito mais forte, por isso, é melhor que tenha pelo menos um par extra no bolso. Du kan också knyta de blöta strumporna utanpå ryggsäcken medan du vandrar, så torkar de snabbare, förklarar Miranda Ericsson.
O que é que se pode fazer quando se está a lidar com uma situação?
- Se a vika está a fazer compras, ou se está a fazer compras para o meu bolso. Ou que é difícil sentar-se. Jag tycker att det blir mycket mer njutningsfullt om du kan sätta dig ned bekvämt medan du tar en kaffe eller äter.
Por que é que eu tenho um saco seco?
- Ja, om ryggsäcken inte är vattentät kan du antingen ha ett regnskydd att dra över, eller en drybag att stoppa ned i väskan. Det är viktigt, så att du alltid har något torrt att sätta på dig. Se quiser carregar um saco seco, pode usar fechos de correr de tamanho normal para se proteger melhor, explica Maria Pietilä Holmner.
Lista de verificação para as férias de verão!
- Umsaco de velas de pelo menos 20 litros.
- Vattentäta byxor som andas, gärna skalbyxor ellersoftshellbyxor.
- Extra ullstrumpor, som värmer även om de blir blöta.
- Extra syntetstrumpor, som transporterar fukt och tempererar.
-Termos, ajuda com um kopp ovanpå!
-Sittdyna för pauser.
-Saco seco para guardar eletrónica e coisas.
-Faca.
- Kit deprimeiros socorros (förbandslåda).
- Placade proteção (só se for de última geração).
-Kompass.
-Kikare.
-Multisportklocka, (eftersom det bästa vi vet är att vara nördig angående vår träning!).
-Regnjacka som andas.
LÄSMER: Hur ska en vandringsryggsäck sitta?
LÄS MER : Hurpackar jag min vandringsryggsäck?
LOJA: Tudo para as suas aventuras ao ar livre
LOJA: Todos os nossos produtos
Onde comprar: Todos os produtos
