Vídeo: A limpeza de 10 minutos - foco no overkropp

Como obter mais informações sobre o centro de treinos? Na nossa sessão de treino com Jonathan Fagerlund, o PT-en, encontraremos as melhores e mais eficazes técnicas para o seu treino. Para começar a ver o vídeo e ver o que está a acontecer!

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Jonathan Fagerlund, o criador pessoal de trenings, quer comprar trenings com você! Ela é o primeiro passo para a sua nova estratégia de negociação, com técnicas de negociação correctas e eficazes. O melhor que pode fazer é começar a ver o vídeo e a ouvir.

Den første delen, av totalt tre økter, fokuserer på overkroppen. Vær forberedt på at du må jobbe hardt med ryggen og armene!

Hent en matte, eventuelt vekter og gummibånd og heng deg på så lenge du klarer. Jonathan Fagerlund guia-o através de todas as suas tarefas. Não se meta em sarilhos!

Todas as imagens do vídeo são provenientes do Peak Performance.

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