3 tämän hetken kuuminta treenaustrendiä

Yökerhomaiset ryhmäliikuntatunnit, vaateliikkeiden järjestämät ilmaiset juoksuklubit ja äänen avulla tehty mindfulness-tietoisuus? Nämä ovat esimerkkejä vuoden kuumimmista treenaustrendeistä!

#1 Sisäinen puoli

Sisäisestä hyvinvoinnista on tullut entistä ilmiselvempi osa terveellistä kehoa. Mitä enemmään stressaamme, sitä tärkeämpää on miettiä sisäistä hyvinvointia ja saavuttaa sisäinen rauha treenien kautta. Jooga treenauksena, meditaatio ja mindfulness ovat esimerkkejä holistisesta terveyskatsomuksesta, joka kasvattaa koko ajan suosiotaan. Johan Åkesson, Sprillo-yrityksen trendianalyytikko, mainitsee sound bathing -trendin uusimpana eri mindfulness-trendeistä.

- Sound bathing tarkoittaa ääniaaltoja, jotka saavat sinut rentoutumaan, tämä on eräänlaista ääniterapiaa. Voit harrastaa tätä erään sovelluksen kautta tai sitten voit lähteä Kaliforniaan, jossa jokin shamaani soittelee ääniä sinun levätessäsi selälläsi. Tässä mindfulness yhdistyy ääniin, hän selittää.

Trendianalyytikko Johan Åkesson uskoo, että holistinen treenaus kasvattaa suosiotaan entisestään. Kuva: Björn Terring

#2 Joustavuus & ilmaiset treenit

Treenaus, johon ei vaadita jonkin saliketjun kallista jäsenyyttä, kasvattavat koko ajan suosiotaan. Esimerkkejä tästä ovat muun muassa Fitnesscollection- ja Bruce -sovellukset, joissa sinun täytyy maksaa tietty kuukausimaksu ja näin saat käyttömahdollisuudet 65 eri salille ja studiolle.

Kokonaan ilmaiset treenit ovat myös nousussa, sillä monet tuotemerkit ja urheilukaupat tarjoavat asiakkailleen treenejä kaupoissaan tai eri tapahtumien yhteydessä. Nikellä ja Adidaksella on juoksukerhoja ympäri maailmaa, ja he järjestävät silloin tällöin suurempia tapahtumia lippulaivaliikkeidensä yhteydessä. Johan Åkesson kuvailee ilmiötä "from retail exercise to retail therapy" -ilmauksella.

- Tukholman Lululemon tarjoaa esimerkiksi ilmaisia joogatunteja. Lontoon North Face -liikkeessä on jopa vaatekaappeja treenejä varten. Kyseisessä liikkeessä pääsee kolmesti viikossa treenaamaan kaupungimaisemissa entisten merisotilaiden johdolla, hän kertoo.

#3 Kokemukseen perustuvat treenit

Kokemukseen perustuvat treenit ovat selvästi nousussa. New Yorkin ja Lontoon trendikkäillä kuntosaleilla on yökerhomaisia treenejä, joissa ohjaajia kutsutaan "entertrainers" -nimellä.

- He ovat aikaisemmin tehneet dj:n töitä ja nyt pitävät supermakeita treenejä saleilla. Ostat yhden lipun treeniä kohti etkä kuukausikohtaista lippua.

Tämä kokemukseen perustuva trendi perustuu siihen, että treenauksesta ja terveydestä on tullut coolia. 1990-luvulla popmusiikki oli pinnalla, 2000-luvulla muoti ja nyt tämän päivän trendikkäin kulttuuri tarkoittaa juuri treenausta ja terveyttä.

- Lululemonin liikkeessä työskentely on sama asia, kun olisi ollut 90-luvulla tunnetussa levykaupassa töissä, Johan Åkesson sanoo ja vertaa nykypäivän treenitapahtumia 90-luvun musiikkifestivaaleihin tai 00-luvun muotinäytöksiin.