Blir du uttorkad av kaffe?

Har du också hört påståendet att kaffe gör dig uttorkad? Vi vet svaret.

Naj. De flesta talar om kaffe som uttorkande eftersom det kan ha en urindrivande effekt. Kaffet stimulerar vätskegenomströmningen och kan få fart på urinproduktionen. Men att kaffet i sig torkar ut dig stämmer inte.

Kaffe och andra koffeindrycker tillför mer vätska än de driver ut så i långa loppet hjälper de kroppen att hålla vätskebalansen. Förutsatt att du intar normala mängder. Undantagen ryms alltid tillsammans med andra undantag.

Källa: stack.com