Danseren Adjani Benita Goli: "Mit alter ego laver extreme moves"

At stå på en scene og danse kræver både følelse, mod og især et cool look. Adjani Benita Goli fortæller om, hvordan hun tackler sceneskrækken, og hvornår hun føler sig allerbedst tilpas.

Hendes træningsbootcamp er i fuld gang, og da vi mødes for Sportamores reklamekampagne, er hun netop kommet tilbage fra en danseforestilling. Adjani Benita Goli veksler i et højt tempo mellem at undervise sine PT-kunder og selv stå på scenen for at danse og være dj.

- Jeg kan godt lide at arbejde og gøre ting. Det har altid været sådan. Da jeg var yngre og konkurrerede i fx friidræt, cheerleading eller badminton, skulle jeg altid være bedst. Ved at have opnået forskellige mål og drømme, så opdagede jeg at alt er muligt, hvilket har givet mig mere energi og motivation til at fortsætte. Men jeg er også en super rolig og laid back person, siger Adjani Benita Goli.

Dans och musik er en stor del af hendes liv og at turnere med artister rundt på landets scener er bare én af de måder, hvor Adjani viser sin selvsikre dansepersona. Hendes Instagramverden @adjanibenita er nemlig fuld af dancemoves, hvor hun står på hænder, gør back flips og går i spagat.

- Min dans er vældig extrém. Hvis man ser mig danse og siden lærer mig at kende, så er det mig alterego som laver extreme moves, siger hun og fortsætter:

- Dans består af så mange forskellige dele, det er både en kunst og en træningsform. Jeg kommer ud med alle mine følelser, og jeg har det altid godt efter at have danset. Jeg også er lidt af en nørd og samtidig kan lide at tælle takter til musikken. Det er som mad for hjernen.

Hvor vigtigt er det at have følelser med i dansen?

- Jeg tror, det er meget forskelligt og at alle følelser er vigtige for dansen. Ofte afspejler det du skaber, det du føler. Hvis der findes dage hvor du har det skidt, så kan dansen hjælpe. Dels for at du får det bedre af at bevæge dig, dels for at du får kontakt til kroppen på en måde. Hvis du laver koreografi til rolig og deprimerende musik, så kommer du ud med følelserne på den måde.

Sceneskrækken

Det virker som om, du hviler meget i dig selv, hvordan opnåede du det?

- Indtil jeg blev 18 år, vovede jeg næsten ikke at danse foran nogen. Tidligere gemte jeg mig virkelig i dansesalen, og jeg har mange perfektionistiske træk. Men jeg havde en ven som tvang mig til at danse foran andre, da hun synes jeg var awesome til det. Når alle så mig på dansegulvet, blev jeg helt hyped. Siden da har jeg bare forsøgt at overvinde min rædsel for at folk kigger på mig, da jeg faktisk har sceneskræk, hvilket man ikke skulle tro.

Hvad er dit bedste tip til at komme over sceneskrækken?

- Du må bare tage det step by step, udfordre dig selv og måske lægge en video af hvor du danser ud, selvom det bliver ubehageligt. Men jeg forstår de som føler sig usikre, for jeg har selv været der, siger Adjani Benita Goli og fortsætter.

- Jeg er mest tryg, når jeg danser alene på mit værelse. Da tænker jeg ikke på nogen ting. Men det handler om at forsøge at slippe alle tanker når du danser, men jeg kan også begynde at dvæle ved fejl når jeg står alene der, selvom jeg egentlig ser supersej ud. Alle tvivler vel på sig selv i ny og næ, tænker jeg. Eller gør Beyoncé det?

Inšpiratívna speváčka

Hvor vigtigt er dit look for dig, når du er på scenen?

- Jeg går virkelig meget op i mit tøj og mit hår og det har jeg altid gjort. Jeg føler mig ikke tilpas i for meget tøj og føler mig let lidt indetrængt. Derfor elsker jeg mest af alt bare at have et par korte shorts og en sport-bh på, når jeg danser.

Hvem er den cooleste kvinde, du kender?

- Nogen som inspirer mig er Cardi B som er gået fra 0 til 100 og dermed overtaget alt. Hun virker unik og til at være sig selv. Der findes ikke noget bedre end mennesker som taler og lever uden filter, på godt og ondt.

Kan du give tips til hvordan jeg får en god holdning?

- Frem med brystkassen, løft blikket og sænk skuldrene. Tænk på at knæene skal være lige over tæerne. Noget som jeg altid taler om er at strække ryggen. Der er en stor forskel på nogen som går rundt med en krum ryg og nogen som står opret. Udover det er styrke i mavemusklerne virkelig vigtigt for holdningen.

SHOP HER: Sport stilen