Derfor skal du bruge kompressions-sleeves

Har du undret dig over, hvornår og hvorfor du skal bruge kompressions-sleeves? Experten giver forklaringen!

Kompresné rukávy si môžete obliecť na rameno. Johan Bohlin er fysioterapeut og udviklingschef hos Rehband og ønsker, at flere kendte fordelene ved kompressionstøj.

- Det gør, at du får hjælp med blodcirkulationen under og efter træningen, og det gør at du slipper for at føle dig unødig stiv bagefter, siger han.

Hvorfor skal jeg købe et kompressions-sleeve?

- På benene har sleeves en funktion som er meget lig den for kompressionsstrømper. Men fordelen ved sleeves er, at du kan anvende hvilke slags strømper du vil til. De er tilmed vældig tynde, så at du kan have lange strømper over dem.

Hvad er de positive effekter for læggene?

- Når du løbetræner hjælper sleeves med at fjerne mælkesyren fra læggene, og hvis du træner i et center, kan de gøre at dine lægge ikke føles så ømme. Du kan bruge sleeves for at blive lidt bedre til det du laver, og for at restituere dig selv hurtigere. Hvis du træner ofte er det skønt at vide, at sleeves kan hjælpe dig med at slippe for træningsværk, så at du hurtigt kan træne igen.

Hvad er sleeves til armene gode for?

- Det er en lidt anderledes historie i forhold til sleeves til læggene. Hvis du har svagheder eller træningsværk i armene, kan de bruges til at forbedre dine svagheder eller mindske træningsværket. At have sleeves på armene er meget normalt indenfor kastesporter. I basket er det for eksempel almindeligt at bruge en sleeve på en arm for at få en sikrere kastebevægelse og dermed ramme kurven oftere.

HER finder du Sportamores udbud fra Rehband.