Sprievodca: Športové trenírky pre deti a mládež z celého sveta: Tréningové šortky - ako nájsť ten správny strih
Leto je tu a je čas vymeniť dlhé tréningové legíny za pár tréningových šortiek! Správny pár tréningových šortiek by mal byť funkčný pre váš tréning, mal by byť pohodlný na nosenie a mal by vám umožňovať voľný pohyb. Tento návod vám poskytne 3 (jednoduché) kroky, ako nájsť ideálne šortky pre váš výkon!
1. Vyberte si šortky podľa aktivity alebo osobných preferencií
Štýl a tkanina, ktorú si vyberiete na šortky, závisí od toho, čo robíte, rôzne strihy majú rôzne výhody pre rôzne športy. Cyklistické šortky sú dobrou voľbou do posilňovne, na bicykel, beh a jogu. Pri tréningu na sedacích strojoch v posilňovni je pohodlné mať medzi pokožkou a sedadlom tkaninu, ktorá zabraňuje treniu. To isté platí aj pri bicyklovaní a behu, ak sú šortky príliš krátke, môže sa stať, že sa vám budú trieť stehná o seba a spôsobovať nežiaduce odreniny na vnútornej strane stehien.
Tieto cyklistické šortky Blacc nájdete tu
Tieto kompresné šortky 2xu nájdete tu
Bezšvový variant cyklistických šortiek je skvelý na jogu, pretože chcete, aby vaše šortky boli ľahké a pružné na pokožke.
Bezšvové šortky Blacc Abstrict nájdete tu
Voľné a priedušné šortky sú dobrou voľbou na silové prechádzky a športy (a v skutočnosti fungujú dobre aj na beh, v závislosti od vašich preferencií). Vysoko intenzívne aktivity si vyžadujú šortky, ktoré sú priedušné a priedušné, aby vás v horúcom dni ochladili.
Tieto bežecké šortky nájdete na stránke Nike
Tvarom prispôsobené šortky, končiace nad polovicou stehna, sú skvelé na CrossFit, HIIT a Outdoor tréning. Tesnejší strih vám uľahčí gymnastiku, stojky na rukách a akékoľvek skákanie bez toho, aby vás látka rozptyľovala.
Tieto šortky s priliehavým strihom nájdete tu Reebok
Nezabudnite: Toto všetko sú všeobecné pokyny. Nezabudnite, že pri výbere nových tréningových šortiek záleží aj na vašich osobných preferenciách.
2. Keď ste si istí dĺžkou svojich šortiek - je čas zamerať sa na pás
V páse ide o viac než len o to, aby šortky držali na svojom mieste. Premyslené vrecká, podšívky a hravé logá nájdete všade, kam sa pozriete. Nie ste si istí, čo chcete alebo potrebujete na tréning? Zvážte tieto 3 hacky, aby ste zo svojich tréningov vyťažili čo najviac!
Pre bežcov môže byť najlepšou investíciou vôbeczadný zips s vreckom. Je to mimoriadne pohodlné, ak si potrebujete počas behu vonku niekam odložiť telefón, kreditné karty alebo kľúče.
Tieto šortky so zadným zipsom nájdete tu Nike
Vstavaná podšívka je skvelou voľbou, ak máte radšej voľnejší strih šortiek. Dodatočná vrstva látky absorbuje pot a vďaka nej zostanú šortky na svojom mieste - aj počas hlbokých drepov alebo stojky na rukách.
Tieto šortky so zabudovanou podšívkou nájdete na Nike
Na silový tréning je dobrým odporúčaním investovať do šortiek s vysokým pásom. Tréningové šortky majú umožňovať voľnosť pohybu a vďaka vysokému pásu si nemusíte šortky vyťahovať zakaždým, keď sa zohnete, aby ste zdvihli činky alebo urobili drepy.
Tieto šortky na silový tréning nájdete tu Nike
3. Čo nosiť pod tréningové šortky
Toto by mohlo byť rovnako dôležité ako dobrý strih šortiek. Či už dvíhate činky, cvičíte jogu alebo trénujete na preteky, nechcete, aby vás spodná bielizeň rozptyľovala. Športové spodky sú (na rozdiel od bavlnených) priedušné, rýchloschnúce a nezväčšujú objem pod šortkami. Bezšvové tangá nezanechávajú pod šortkami žiadne viditeľné línie a sú mimoriadne pohodlné na nosenie!
Tieto spodné nohavičky nájdete tu Under Armour
Nenašli ste, čo ste hľadali? Prezrite si všetky naše tréningové šortky tu!
Článok a fotografia na titulke: Martina Rehn, @martinaarehn
