Sprievodca: Veľg riktig løpesekk

1,5 l, 15 l eller en drikkevest? Expertene fra Osprey hjelper deg med å finne riktig ryggsekk til løpeturen din!

Smarte funksjoner er din beste venn når det kommer til å velge løpesekk. Det er ikke bare det at du kan ta med deg vann på løpeturen som gjør ryggsekken til en viktig del av utstyret ditt. Det er minst like viktig å tenke på at du velger en ryggsekk som tilpasser seg etter deg, ditt utstyr og terrenget, uansett om du bare vil ha med deg et par sko eller skal pakke med deg veldig mye.

- Til korte distanser er en løpesekk som oftest ikke nødvendig. Mange løpere foretrekker da et midjebelte i stedet hvor man kan oppbevare en telefon og nøkler. Løpesekken er egnet for deg som løper langt eller når du trenger enda mer plass for å ha med deg mat, ekstra klær og annet utstyr, sier Adam Alder-Cox, produktekspert på Osprey og fortsetter:

- Det er den mest effektive måten å ha med seg ting på løpeturen. Som oftest er løpesekkene gode og praktiske med ulike festeanordninger for nødvendig utstyr. Det er ekstra viktig å tenke på hvis du skal løpe i naturområder eller off road.

Høyfunksjonell løpevest, Osprey, med to tilhørende vannflasker. Perfekt til middels lange runder som krever en del drikkepauser. Veiledende pris 1 095 kroner.

Er en løpesekk det samme som en væskeryggsekk?

- Ikke nødvendigvis. En væskeryggsekk kan brukes til alle aktiviteter hvor det er viktig å få i seg vann, for eksempel når du går på tur i varmt klima eller sykler. Ospreys Duro-ryggsekker er designet for løpere som trenger den viktige funksjonen som å bære med seg tingene sine, men også få i seg vann.

Hvordan skal ryggsekken sitte?

- En perfekt passform er når ryggsekken sitter så nærme ryggen, brystet og skuldrene som mulig. Det er fordi den skal beholde stabiliteten sin og holde på plass tingene dine i tøft terreng. Men den skal selvfølgelig ikke sitte så stramt at det blir vanskelig å puste. Ofte sitter løpesekkene høyt på overkroppen, men en stor ryggsekk går ofte litt ned på ryggen. En løpesekk skal derimot ikke gå lenger ned enn til hoftebenet for å unngå at den gnager. Løpesekker er også elastiske både når det kommer til hva du pakker og hvordan de sitter på kroppen, noe som fører til at du kan regulere passformen uansett hvor mye klær du har under.

Hvordan skal jeg tenke når det kommer til skulderremmer og andre funksjoner?

- Løpesekker er designet for å være ekstremt brukervennlige og komfortable over lang tid. En løpevest har ofte brede skulderremmer og mange lommer. De er designet for at du skal kunne nå det meste uten at du må stoppe opp. Remmene er også til for at du skal kunne ha en myk vannflaske i dem. For eksempel slike med sugerør som passer når du er på sprang.

Hvordan kan jeg minimere vekten?

- Vanligvis er løpesekker laget i slitesterk nylon og er veldig lette i seg selv. Det å minimere vekten handler om å ta med mindre ting på tur. Tenk nøye etter hva du må ha med deg på løpetur, og sjekk om det er noe du kan droppe.

Velg volum alt ettersom hva du skal pakke

• 1,5 L: Denne ryggsekken passer til kortere løpeturer i varme klima som ikke krever så mye utstyr. Det du trenger er kanskje en vindtett jakke, mobil, snacks og vann. Det passer aller best i den minste ryggsekken.

• 6 L: Dette er et bra volum for middels lange distanser. Du får plass til det viktigste, samtidig som du ikke føler at væsken blir alt for stor hvis den ikke er fullpakket.

• 15 L: Hvis du skal ut på en lang tur eller det er dårlige værforhold, for eksempel til trailrunning eller løping i fjellet, kan du trenge mange ting. Som ekstra varme klær, caps, solkrem, kart, kompass, førstehjelp, mat, vann og staver. Alt dette kan få plass i en 15 liters løpesekk.

OBCHODUJTE :Nájdite si perfektné ryggsekken

LES MER: Det beste utstyret for å løpe på høsten og vinteren