"Ha det fordommer, hei søsterskap!"
Vi på Sportamore feirer den Internasjonelle kvinnedagen med kloke råd, inspirasjon og girl power-motivasjon fra Sveriges største kvinnelige trenings-og helseprofil.
Ida Warg: "Det er for mye fokus på hvordan kvinner skal se ut"
Treningsprofilen Ida Warg har en egen Youtubekanal og driver podcasten Den friska wargen sammen med Viktor Frisk. Følg henne på Instagram eller les bloggen hennes her!
Hvordan feirer du den Internasjonelle kvinnedagen?
- Jeg kommer til å unne meg en herlig yogaøkt og masse god mat, sier Ida Warg.
Hvilken kvinne inspirer deg og hvorfor?
- Jeg har ingen spesiell men heller blir inspirert av så mange kule kvinner jeg møter med skikkelig driv. De fleste mennesker jeg omgås med eller jobber med inspirer meg på mange måter.
Hva gjør du for å styrke og motiverere andre jenter?
- Jeg oppmuntrer daglig i mine sosiale kanaler til å være selg selv i tillegg til å tørre å følge drømmen sin.
Hvordan er det å være kvinne innenfor helse- og treningsbransjen i 2017?
- Fantastické! Føles veldig kult og det er en stor ære at så mange vil følge meg og tipsene mine.
Hva er forhåpningene dine for framtida når det gjelder det kvinnelige kroppsidealet?
- At det skal bli mer avslappet og ikke en så stor greie. Det er for mye fokus på hvordan kvinner skal se ut. Alle er fine i den kroppen de er født i. Jeg håper at vi jenter i framtida kan være fornøyde, stolte og lykkelige i den kroppen vi er født i.
Alexandra Bring: "Det er tabu å være fornøyd med kroppen sin"
Alexandra Bring er en av Sveriges største trenings- og helseprofiler med over 650 000 (!) følgere på Instagram. Hun driver klesmerket Bring sportswear, blogger og har en egen Youtubekanal.
Hvordan feirer du den Internasjonelle kvinnedagen?
- Jeg feirer kvinner hver dag, ikke bare på kvinnedagen. Derimot blir det selvfølgelig en ekstra varm følelse en dag som denne, og jeg setter pris på alle de bra kvinnene rundt meg litt ekstra i dag, sier Alexandra Bring.
Hvilken kvinne inspirer deg og hvorfor?
- Min mamma. Hun har alltid vært så selvstendig og en kan-selv-person. Hun kan alt fra elektronikk til kaker. Hun er en skikkelig superwoman som klarer alt i livet, og jeg hadde ikke kunnet fått et bedre kvinnelig forbilde i livet.
Hva gjør du for å styrke og motivere andre jenter?
- Jeg jobber steinhardt for at vi jenter skal holde sammen, føle oss selvsikre og ikke dytte ned hverandre. Jeg forsøker å skape et klima i mediene mine hvor jenter kan bli inspirert og motiveres både innenfor karriere og trening, men også det mentale. Adjø fordommer og hallo søsterskap!
Hvordan er det å være kvinne innefor helse- og treningsbransjen i 2017?
- Det er ganske tøft. Jeg opplever at kvinner lever under større press når det kommer til kroppen. Det er liksom tabu å være fornøyd med kroppen sin. Det finnes både slanking og antislanking. Foretak bruker seg på en ensformig måte av mange smale modeller, men på et mer lokalt nivå er det ofte negativt betinget å fronte en smal person. Noe jeg har fått smake på mange ganger dessverre. Det har vært litt vanskelig for meg som har forsøkt å gå opp i vekt og har hatt kroppsangst mot "den andre veien".
Hva er dine forhåpninger for framtida når det gjelder det kvinnelige kroppsidealet?
- Jeg håper at vi alle forsetter å bli bedre på å omfavne ulike kroppstyper og på den måten kan alle føle seg aksepterte. Jeg synes at sosiale medier åpner dørene mye, hvor alle kan være synlige og bli hørt, noe som er kult! Det finnes absolt etterspørsel på ulikheter og det synes jeg at man ser mer og mer i medier og kampanjer, så vi går absolt i riktig retning.
Pischa Strindstedt: "Dette er et bra år for oss kvinner!"
Pischa Strindsted ble utnevnt til årets PT, har en velbesøkt blogg og er en av grunderne bak treningskonseptet Wörkout. Du finner hennes Instagram her!
Hvordan feirer du den Internasjonelle kvinnedagen?
- Jeg feirer den forhåpentligvis med masse bra jenter med en svett treningsøkt, sier Pischa Strindstedt.
Hvilken kvinne inspirer deg og hvorfor?
- Alle sterke kvinner som tør å ta plass og heve stemmen sin har jeg stor rešpekt for.
Hva gjør du for å styrke og motivere andre jenter?
- Jeg trener mange kvinner i ulike aldersgrupper og jeg vet at mange av de har tunge lass med på veien. For meg er det viktig at de våger å tro på seg selv, finne styrken innvendig og elske seg selv. Det er viktigere enn abs og store rumper.
Hvordan er det å være kvinne innenfor helse- og treningsverden i 2017?
- Dette er et bra år for oss kvinner, flere og flere kvinner tar plass!
Hva er dine forhåpninger for framtiden når det gjelder det kvinnelige kroppsidealet?
- Jeg håper av hele mitt hjerte at vi skal slutte å sammenligne oss med syke idealer. Innse at sosiale medier er en illusjon og at det eneste viktige er hvordan vi føler oss innvendig. Da kommer utsiden til å stråler mer enn når du sliter ut deg på treningssenteret for å oppnå den "perfekte" kroppen. Den perfekte kroppen er den som får deg til å føle deg sterk, energisk og lykkelig!
Lovisa "Lofsan" Sandström: "For meg er hver dag en kvinnedag"
Lovisa"Lofsan" Sandström driver en av Sveriges største blogger rettet mot trening og familieliv, har Träningspodden sammen med Jessica Almenäs og er forfatter av blant annet Stora löparboken för kvinnor samt Lofsans mammaträning. Du finner bloggen hennes her. Foto: Helena Engström
Hvordan feirer du den Internasjonelle kvinnedagen?
- Jeg feirer den ikke i det hele tatt, faktisk! Jeg jobber hver dag med og for kvinner, så for meg er hver dag en kvinnedag. Den 8.mars befinner jeg meg i Thailand som leder på en treningsreise der jeg blant annet coacher flotte kvinner til å bli sterkere og mer stolte, sier Lovisa Sandström.
Hvilken kvinne inspirer deg og hvorfor?
- Jeg har ingen spesielle forbilder eller idoler. Jeg inspireres mer av helt vanlige kvinner som kjemper hverdagen, som jobber og anstrenger seg for å få familie, helse, jobb, relasjoner og annet til å funke på en langsiktig og holdbar måte.
Hva gjør du for å styrke og motivere andre jenter?
- Jeg har viet hele livet mitt til å ha kvinnen som norm. Alt jeg gjør gjennomsyres av å ta for gitt at det er kvinner som hører på og leser mine budskap. Deres virkelighet er det sentrale - ikke avisenes drømmebilder eller menns forutinntatte meninger. Kvinner bør alltid bli møtt slik.
Hvordan er det å være kvinne innenfor helse- og treningsverden 2017?
- Det er fantastisk! Og gøy! Sosiale medier domineres av kvinner, det er en kvinnelig plattform. Det gjør at det er enkelt og effektivt å lykkes. Det er derfor så mange menn i bransjen er sure, konservative eller vil lete etter fil i det jeg eller mine kvinnelige kollegaer gjør.
Hva er dine forhåpninger for framtida når det gjelder det kvinnelige kroppsidealet?
- Jeg oppfant begrepet "treningsfeminisme" for noen år siden og det er fantastisk å se hvordan det får et stort gjennomslag. For meg betyr treningsfeminisme at jeg vil gå ut av det normative systemet hvor blant annet det forventes at man tener på en spesiell måte og være kvinner på en annen måte, ikke fordi de vil det eller behøver det men heller fordi de forventer å gjøre det, utfra kjønn, sier Lofsan og forsetter:
- En annen ting som er viktig er å løfte fram hvilket formål, mål og drivkraft vi har til trening. Det gamle synet hvor man skal trene for å bli større og flere kvinner til å bli mindre føles så utdatert. I stedet synes jeg at vi skal løfte fram hvert individ sin indre glød og engasjement til trening. Vi skal kjenne at vi kan, uansett hvem vi er. Jeg vil at kvinner skal trene fordi de liker seg selv, ikke fordi de er misfornøyde med kroppene sine.
Hannah Andersson: "Jeg kommer til å feire med over 200 jenter"
Hannah Andersson driver bloggen Fashionablefit, er nordisk ambassadør for Adidas, livsstilscoach samt grunder av og creative director for sitt eget klesmerke Fashionablefit. Du finner hennes Instagram her!
Hvordan feirer du den Internasjonelle kvinnedagen?
- Jeg kommer til å feire den med over 200 jenter som har valgt å komme for å trene med meg i mitt mye Adidas X Fashionablefit treningsstudio Urband Deli Sveavägen i Stockholm. Min dag kommer til å være full av så mye girl power og herlig energi, sier Hannah Andersson.
Hvilken kvinne inspirer deg og hvorfor?
- Oj, vanskelig! Det finnes noe med alle kvinner jeg møter som inspirer meg. Må jeg velge så er det nok Beyoncé. Alt hun gjør og står for tenner en gnist i meg som inspirer og motiverer meg så utrolig mye.
Hva gjør du for å styrke og motivere andre jenter?
- Jeg vil fortsette å bygge en sterk plattform og et community hvor jenter inspirerer og løfter hverandre. En plass der masse girl power møtes og skaper et forum hvor jenter får plass og tør å være akkurat alt hun er og vil være.
Hva er dine forhåpninger for framtiden når det gjelder det kvinnelige kroppsidealet?
- At vi føler oss trygge og selvsikre nok til å boikotte ideal. At vi eier og selv definerer vårt ideal og ikke lar oss presse av ytre faktorer og meninger.
Sofia "PT-Fia" Ståhl: "Jeg håper at fokuset går fra det ytre til det indre"
Sofia "PT-Fia" Ståhl er en av Sveriges mes populære helsebloggere. Hun jobber også som foreleser og er forfatter til bøkene PT-Fias tio i topp og Trappträning. Hennes Instagram finner du her.
Hvordan feirer du den Internasjonelle kvinnedagen?
- Ved å spise lunsj med en kvinne som inspirer meg på et menneskelig og karrieremessig plan. Jeg skal også høre ekstra mye på Beyoncé og Adele , og tenke på alt jeg er takknemlig for, sier Sofia Ståhl.
Hvilken kvinne inspirer deg og hvorfor?
- Manga! Alicia Vikander for sitt talent og hvordan hun bruker sin fremgang. Carolina Gynning for hvordan hun har skapt en utrolig karriere fra Big Brother-Carolina til sitt kunstnerskap og Gynning Design. Beyoncé, selvfølgelig. Og mange av kollegaene mine i bloggbransjen. Det er sterkt at unge kvinner har skapt og utviklet en hel bransje.
Hva gjør du for å styrke og motivere andre jenter?
- Jeg forsøker alltid å ha et menneskelig perspektiv i det jeg gjør og formidler. Det føles ekstra viktig da helse, mat og trening som jeg jobber med ofte mister fotfestet og blir koblet til perfektsjon, prestasjon og press. Jeg deler også mine egne erfaringer fra utmattelsesdepresjon, sykemelding, prestasjonsangst, skadede albuer, psyksik mishandling og dårlig selvtillit.
Hvordan er det å være kvinne innenfor helse- og treningsverden 2017?
- Det er stadig å måtte balansere mellom det perfekte som vises (og hvordan man blir påvirket av det) og virkeligheten. Det er krevende, utmattende og innebærer mye press. Samtidig så er det fantastisk gøy, utfordrende og inspirerende. Mange kvinner tør å fortelle om det de går gjennom og viser oftere bilder av en virkeligheten vi lever i, noe som er utrolig viktig.
Hva er dine forhåpninger for framtiden når det gjelder det kvinnelige kroppsidealet?
- Jeg håper virkelig at fokuset går fra det ytre til det indre. Vi må forstå at det ikke spiller noen rolle hvor fine, vakre, veltrente eller "perfekte" kropper vi skaper om vi ikke innerst inne trives med, og elsker, oss selv. En fin kropp kommer ikke til å få oss til å føle oss bra. En fin kropp kommer ikke til å gi oss et sunt, balansert og holdbart liv. Jeg håper at idealet kommer til å bli mer tillatende og menneskelig med mer fokus på helheten.
LES MER: Hei helseåret 2017!
