Tu sú fotografie z našej párty so záťažovou vestou!
My v Sportamore sme pozvali naše zákazníčky na spotené sedenie v záťažovej veste od Abilica pod vedením super sestier Ida a Elin Kjos. Takto to vyzeralo!
Záťažová vesta robí silovú chôdzu aj tréning oveľa náročnejšími. Vestu si môžete obliecť pre extra záťaž, alebo si ju odložiť a cvičiť s ňou namiesto činky. (Viac tipov a trikov nájdete TU.)
Sestry Kjosové šíria radosť z fitnessu medzi všetkých počas tréningu Sportamore a Abilica s!
Aby sme našim zákazníkom ukázali, aké náročné a zábavné môže byť cvičenie so záťažovou vestou, pozvali sme ich na tréning s cvičiacimi dvojičkami Idou a Elin Kjosovými. Okrem toho sme si pozvali nórske tréningové profily Stine Hartmannovú a Catrine Collinsovú, ktoré sa po tréningu venovali lyrickým slovám.
- Boli tam naozaj skvelé cviky, o ktorých som predtým netušila, že sa dajú robiť so záťažovou vestou, napríklad statické cviky na ruky. Zajtra to dá skutočnú tréningovú bolesť, hovorí Stine Hartmann a ona súhlasí:
- "Máme radi jednoduché cviky s malým vybavením a toto bol skvelý príklad toho, že stačí záťažová vesta, aby ste sa poriadne zapotili. Burpees so záťažovou vestou nie sú žiadna sranda!
Silné dievčatá Stine Hartmann a Catrine Collins išli na tréningu tvrdo!
Mingle pred začiatkom session!
Nadšení účastníci pred zasadnutím!
Chcete viac inšpirácie na náročný plyo-tréning so záťažovou vestou? Pozrite si tento článok!
Párové cvičenie s dipmi, pri ktorom sa zapotil aj super PT Pischa!
Záťažová vesta robí tréning ťažším, náročnejším a efektívnejším.
Celý štáb a inštruktori Sportamore a Abilica ďakujú všetkým skvelým účastníkom - dúfame, že sa čoskoro opäť uvidíme!
ČÍTAJTE VIAC: Video: Tréning do kopca so záťažovou vestou
