Så mye trener BLACC-modellen Madeleine Nilsson
Madeleine Nilsson er en av modellene for BLACCs høstkolleksjon. Vi vet hvor mye hun trener - og hva hun gjør når motivasjonen svikter. Stjel hennes beste tips!
BLACC AW16 er her, og treningskolleksjonen frontes av Denice Andrée og Madeleine Nilsson. Kanskje kjenner du igjen Madeleine Nilsson fra tidligere BLACC-kolleksjoner, ettersom hun har vært ansiktet utad tidligere også.Fortell litt om deg selv, hvem er du?
- Jeg er en veldig glad og positiv jente fra Gävle i Sverige, som fyller 25 år til høsten. Jeg har trent friidrett siden jeg var ti år gammel, og de siste fem årene har jeg spesialisert meg på tresteg Etter noen junior-SM medaljer gjennom årene tok jeg forrige sommeren mitt første senior-SM gull, noe som betydde veldig mye for deg. Bortsett fra trestegstreningen brenner jeg mye for yoga, reiser og god mat, sier Madeleine Nilsson.
Du er jo sinnsykt veltrent, hvor mye trener du egentlig?
- Antallet treningsøkter per uke avhenger mye på hvilken del av året det er og om det er konkurransesesong eller ikke. I løpet av de to konkurransesongene, noe som er inne fra januar til mars, og ute fra mai til september, blir det mindre hard trening. Da gjør jeg færre økter og har mer fokus på kvalitet samt konkurranser på helgene. Resterende tid på året blir det mellom seks og ti treningsøkter per uke. Utover det prøver jeg å gjøre yoga minst en gang om dagen. Det er verdens beste avslapping og selv ti minutter utgjør en forskjell.
Ti treningsøkter i uken høres mye ut! Har du noensinne vanskelig for å motivere deg?
- Selvfølgelig går motivasjonen alltid opp og ned, det er sånn livet fungerer og det må man akseptere. Om det kommer slike dager der det føles tungt så prøver jeg å tenke på hvor mye jeg brenner for trening og helse innerst inne og jeg prøver å påminne meg selv om den fantastiske følelsen jeg får etter å ha gjennomført en god treningsøkt. Jeg bestemmer meg bare for å gjøre det helt enkelt, for jeg vet at det kommer til å lønne seg når jeg siden presterer gode resultater og når de målene jeg har satt opp.
Har du flere gode motivasjonstips?
- Skriv treningsdagbok! Det er noe tilfredsstillende med å få skrive ned treningsøktene og bedømme følelsen i løpet av og etter økten for å kunne gå tilbake og sammenlikne og gjøre en vurdering. Bare den følelsen kan være motiverende nok for å gjennomføre en treningsøkt når man egentlig føler seg litt nedenfor.
Madeleine Nilsson elsker yoga. Elsker du tightsen hennes? Sjekk ut hele Sportamores utvalg av BLACC her.
Hvorfor liker du trening så mye?
- Bortsett fra de fysiske effektene treningen har på kroppen, så elsker jeg hvordan det også påvirker meg positivt mentalt. Jeg liker følelsen av å føle meg sterk og fysisk aktivitet i alle former gjør meg så glad og harmonisk. Jeg er veldig sjeldent syk og det beste av alt er at god mat smaker enda bedre etter trening.
Hvilket plagg fra den nye BLACC-kolleksjonen kommer du til å bruke mest?
- Jeg er litt forelsket i hele den nye kolleksjonen fra BLACC, men de plaggene jeg kommer til å bruke mest er nok korte og lange treningstights i forskjellige farger og mønstre. Også de V-ringede toppene med smale bånd kommer jeg til å bruke kjempemye. Jeg liker hvordan BLACC har klart å kombinere fint design med komfort. 
Akkurat her ser Madeleine Nilsson litt alvorlig ut, men når man møter henne så smiler hun hele tiden, er veldig sprudlende og sprer energi rundt seg. Derfor liker vi henne veldig mye!
