Slik blir du stolt av kroppen din

Usikker på stranden i sommer? Det sitter bare i hodet! Her er de beste triksene som får deg til å føle deg bedre i din egen kropp.

Sommersesongen er her, og det samme er frykten for bikinien. De svenske bloggerne Jessica og Angelica Lagergren, som også står bak den populære podcasten Tvillingpodden, la opp hvert sitt bilde på Instagram, med budskapet at de tenker å dumpe kompleksene og ha en morsom sommer i stedet for å la seg stoppe av kroppspresset i år. De bryr seg ikke om ujevn hud på lårene og vil heller være stolte over sine egne kropper i sommer.

For to uker siden la du opp et bilde av deg selv i badedrakt der du skrev "Henger meg på @angelicalagergren. Nå driter vi i cellulittene og har en morsom sommer!", men hvordan blir man egentlig kvitt sitt dårlige selvbilde?

- Kanskje det egentlig er lettere sagt enn gjort å slutte tenke på det. Men jeg tror at alt sitter i hodet og at du helt enkelt bare får bestemme deg for hva som er viktig her i livet. Det tar utrolig mye energi å gå rundt og tenke på glipper mellom lårene, valker på magen eller ujevne bryst. Jeg tror heller det hjelper å fokusere på det som får deg til å føle deg bra. Det kan være å bade, se på film, trene eller bake, sier Jessica Lagergren.

Jessica Lagergrens følgere elsket hennes åpenhjertige innlegg på Instagram

Hvilke reaksjoner fikk du på innlegget?

- Jeg fikk bare positive reaksjoner og alle mine sosiale kanaler ble overøst med komplimenter og heiarop over initiativet. Takket være bildene av meg og Angelica har flere tatt kontakt og skrevet at om vi kan ha på oss badedrakt så kan de de også, og de har takket oss for at vi tok dette initiativet.

Hvordan har din tidligere tankegang satt kjepper i hjulene for deg?

- Det har virkelig satt en stopper for å ha det gøy. Jeg har begrenset livet mitt på grunn av hva jeg mente og tenkte om meg selv og kroppen min. En sommer når vi var tenåringer og var i Tylösand lå jeg helt stille på stranden hver eneste dag. Jeg nektet å gå og bade på grunn av frykten at noen skulle se meg. Dessuten dekket jeg alltid til kroppen med en singlet og boxershorts i stedet for å nyte varmen og solen i en bikini.

Hva gjør du i dag når det dukker opp negative tanker om hvordan du ser ut?

- Jeg prøver å snu på tankene til noe positivt, men jeg jobber med det hele tiden. Jeg tror nemlig at man aldri blir fornøyd, men hele tiden leter etter nye feil. Jeg vil være et forbilde for min datter Elsa og prate om kroppen på en positiv måte. Å rakke ned på seg selv og sin egen kropp gjør ingen gladere.

Hvilke tips har du til andre som vil bli litt mer stolt over sin egen kropp?

- Strekk på deg! Vær stolt, og slutt å sammenlikne deg selv med andre. Hver kropp er helt unik. Fokuser på hva kroppen din kan gjøre i stedet for hvordan den ser ut. Slutt å rakk ned på deg selv, du er ikke verdt det.

"Vakker!! Inspirerende! Takk for at dere deler!" var en av alle reaksjonene på Angelica Lagergrens Instagram.