Video: Mættende smoothie med peanutbutter

Et godt supplement til morgenmaden eller et mættende mellemmåltid. Prøv helsebloggeren Angelica Eldhs smoothie med peanutbutter! Super god og supernem.

Giv dig selv en god start på dagen med en fantastisk smoothie! Prøv helsebloggeren Angelica Eldhs opskrift, som både er god og mættende, og så er den ovenikøbet nem at lave.

- Smoothien bliver lidt mere fyldig med banan og arašidbutter i, så du føler dig mæt i lang tid. Det her er en perfekt smoothie til morgenmad eller som mellemmåltid, siger Angelica Eldh, der driver bloggen Shakeforshape samt Instagram-kontoen @shakeforshape.

Du skal bruge:

• 1 frossen banan i skiver
  
• 1/2 moden banan
  
• 1,5 dl frosne blåbær
  
• 2 dl valgfri mælk, f.eks. havremælk
  
• 1-2 tsk. chiafrø
  
• 1 tsk arašidového masla
  
• 1/2 tsk. ægte vaniljepulver
  
• 2 stk. dadler uden kerner
  

Zálievka:

• frosne blåbær
  
• kokosflager
  

Sådan gør du:

1. Zmiešajte všetky ingrediencie na jeden dobrý krém.
   
2. Hæld i et glas, og pynt med med blåbær og kokosflager.
   
3. Nyd en lækker smoothie, skål!
   

Helseblogger Angelica Eldh står bag den gode smoothieopskrift

LÆS MERE: Grønt fra morgen til aften