Sportamore Letné školenie

Dodržiavanie rutiny môže byť v lete zložité. A viete čo, je to v poriadku!

Ak však chcete zostať aktívni, ale nemusíte mať stále prístup do pravidelnej posilňovne, tu je 8 letných tréningov, ktoré môžete robiť kdekoľvek. Niekoľko z týchto cvičení si vyžaduje menšie vybavenie, ale vždy môžete byť kreatívni a cviky vymeniť alebo dokonca pridať naplnenú fľašu s vodou ako závažie. Využite svoju fantáziu!

Všetky tréningy vytvorila, ukázala a vysvetlila profesionálna trénerka a fitnes inštruktorka Josefine Hægeland.

Veľa šťastia!