Le trail running est une course qui se déroule hors route sur des rondins et des pierres dans une forêt par exemple. L'environnement différent met le matériel de votre équipement à l'épreuve - voici donc à quoi penser lors de l'achat de chaussures de trail.
De beaux sentiers dans la forêt contre à une route pavée terne, ou de l'air frais contre à l'échappement - la course sur sentier est généralement considérée comme l'une des plus thérapeutiques que vous puissiez faire, car elle combine la vie en plein air avec l'entraînement à la course. Par conséquent, grattez les chaussures d'asphalte au profit d'une forme confortable dans la nature, mais gardez à l'esprit que le substrat variable présente des défis complètement nouveaux pour vos articulations - vous avez donc besoin d'une bonne chaussure de trail running durable.
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Tout d'abord, qu'est-ce qu'une chaussure de trail ?
- Une chaussure de randonnée est une chaussure de course spécialement développée pour le trail, c'est-à-dire le terrain. La grande différence par rapport à une chaussure de course classique est qu'il s'agit généralement d'une semelle extérieure complètement différente avec une meilleure adhérence et une meilleure stabilité, ce qui est nécessaire lors de la course sur ce type de surface, explique Malin Andersson de Salomon.
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Qu'est-ce qui rend la semelle extérieure spéciale ?
- Vous pensez peut-être que c'est la même différence que sur un vélo tout terrain et un vélo de course ordinaire. L'adhérence dans le composé de caoutchouc lui-même signifie que vous n'avez pas à glisser sur des pierres et des rochers humides, et que le motif de la semelle vous donne de l'adhérence, par exemple, de l'argile. Si vous courez dans une chaussure d'asphalte lisse, vous glisserez comme Bambi sur de la glace glissante, surtout en automne quand il est humide.
Souvent, il y a moins d'amorti dans une chaussure de trail que dans une chaussure de course ordinaire, pourquoi en est-il ainsi ?
- En effet, vous n'avez généralement pas besoin d'autant d'amorti dans une chaussure de trail, car la surface est plus mou. Malgré cela, il existe des chaussures de trail qui ont beaucoup d'amorti, ce qui est bien si vous traversez l'asphalte en forêt. La quantité d'amorti que vous voulez dépend un peu de ce que vous voulez de la chaussure. Par exemple, si vous allez faire de la compétition, vous voudrez peut-être avoir une semelle plus mince sur votre chaussure de trail, car elle pèse moins.
Si vous êtes débutant, une chaussure de trail avec une semelle la plus haute que possible est à recommander, afin que vous obteniez un bon amorti comme ci-dessus !
Dans de nombreux cas, une chaussure de trail est beaucoup plus grossière dans la matière, pourquoi est-elle bonne ?
- Toutes les chaussures de trail ne le sont pas, mais le plus souvent, elles le sont - surtout quand il s'agit des chaussures de trail que nous vendons à l'automne. C'est parce qu'ils ont une membrane de Gore-Tex qui les rend imperméables, donc vous n'avez pas à vous mouiller puis à froid, explique Malin Andersson et continue :
- C'est aussi parce que le terrain s'use beaucoup sur le dessus de la chaussure, il doit donc être plus rugueux pour supporter plus. Chez Salomon, nous travaillons également beaucoup avec un laçage rapide dans nos chaussures de trail, ce qui signifie que les lacets de la chaussure sans nœuds ni nœuds se coincent facilement dans le riz et autres lors de la course en trail.
Existe-t-il différents types de chaussures de trail ?
- Oui, il existe de nombreux types de chaussures de trail. Laquelle vous convient dépend de l'endroit où vous courez et de combien vous avez couru auparavant et aussi du type de pieds que vous avez. Les différents modèles ont un amorti très différent, de beaucoup jusqu'au pratiquement rien. C'est la même chose avec la trempette, il y en a avec un peu et avec beaucoup. Tous nos modèles sont également disponibles avec ou sans membrane Gore-Tex. Pensez à l'endroit où vous courez et commencez à partir de là.
Puis-je courir avec la même chaussure de trail en été comme en hiver ?
- Oui, vous pouvez généralement porter la même chaussure. Le Gore-Tex est préféré dès qu'il devient un peu humide, mais si vous achetez une chaussure avec Gore-Tex, vous pouvez la porter toute l'année, même si elle peut être un peu chaude en été. En hiver, vous devrez peut-être plutôt changer pour une chaussette duveteux afin de rester au chaud. Ensuite, nous avons également des chaussures de trail avec des crampons, qui sont pour la neige pure et la glace.
Si j'ai déjà couru avec des chaussures de course régulières, mais que je veux tester une chaussure de trail, quelles chaussures de trail devrais-je acheter ?
- Êtes-vous un débutant ? Je recommanderais une chaussure avec beaucoup d'amorti, une bonne stabilité et une baisse un peu plus élevée. Plus vous vous y habituez, plus vous pouvez réduire ces pièces. Notre best-seller Speedcross, par exemple, est une chaussure de trail avec une semelle très haute et un amorti, déclare Malin Andersson et conclut :
- Si vous avez une bonne chaussure, vous obtenez une meilleure adhérence au sol et si vous êtes confiant avec votre chaussure, vous pouvez appuyer davantage. Si vous avez essayé la piste, vous l'avez certainement fait avec vos chaussures habituelles, mais il y a une grande différence et meilleures sont les chaussures, plus vous oserez vous mettre au défi d'appuyer.
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