Video: Träna hemma med din partner

Tråkigt hemma? Passa på att träna med din partner! Daniel Flefil och Malle Jansson visar enkla övningar ni kan göra ihop.Har du och din partner kollat allt på Netflix, målat om hallen, omorganiserat garderoberna, moppat golven, haft hemma-spa, bakat bröd och kan inte komma på något mer att hitta på? Varför inte träna ihop på ett roligt och effektivt sätt? Daniel Flefil a Malin "Malle" Jansson är fitnessinfluencers och calisthenics-atleter och vet precis hur du ska göra! Kolla in övningarna i videon nedanför!Övningar i videon:Partner Rows: 6-10 opakovaní x 3-4 sérieSedyľahy a vstávanie: 8-14 opakovaní x 3-4 sérieDvojité zdvihy nôh: 8-14 opakovaní x 3-4 sériePartnerský drep: 6-12 opakovaní x 3-4 sérieTlieskanie na bruchu: 8-14 opakovaní x 3-4 série SHOPPA NU: Kläder och utrustning för träningLÄS MER: Tre hemmaträningspass för hela kroppen