Trailskor är förstås det allra viktigaste, men det finns fler saker som gör trailrundan lättare. Här är trailstjärnan Emelie Forsbergs favoritutrustning.
Emelie Forsberg är Sveriges främsta traillöpare och jobbar som heltidsatlet för Salomon. Här är hennes tre favoritprylar som alltid hänger med ut på trailrundorna!1. Vattentäta löparjackan Lightning WP Jacket
Den här jackan är fjäderlätt och vattentät - den är också uppbyggd i flera olika paneler för att passa löprörelsen och har förböjda armar och andra tekniska detaljer.
Emelie Forsberg säger:
- Jag använder den här jackan när det är lite kallare och blåsigare, på våren, hösten eller en kall sommardag. Den är väldigt, väldigt lätt för att vara en jacka som "tål mycket väder". Jackor som är vattentäta andas alltid lite sämre, men den här har ändå en godkänd ventilation vilket är skönt när man springer. Den skyddar lite mer än en vanlig vindjacka, så under brukar jag bara ha ett tunt underställ i syntet. Jag gillar passformen på alla sätt och vis, storleken går att justera med snoddar, och luvan sitter åt väldigt bra så att du inte släpper ut värmen genom huvudet. Köp din vanliga storlek, den kan kännas lite större, men det är för att du ska få plats med ryggsäck under jackan. En riktigt bra investering för dig som vill kunna springa trail oavsett väder!
2. Trailtightsen Intensity Long Tight
Förutom alla smarta fickor och detaljer så är de här tightsen helt svarta och inte det minsta genomskinliga.
Emelie Forsberg säger:
- Det som gör de här tightsen perfekta för trailrunning är ett antiglide-grepp på låren. Där kan du trycka ifrån med händerna på benen i tuffa uppförsbackar utan att händerna glider. Tightsen har också väldigt lätt compression, så de ger lite muskelsupport men är fortfarande väldigt sköna att springa i. De har riktigt bra passform och breda band i midjan som sitter bekvämt utan att skava och de går ganska högt upp. Intensity Long Tight har en dragsko så att du kan dra åt dem, men jag brukar dra loss den snodden, för de sitter ändå uppe när jag springer. Andra detaljer som gör de perfekta för trail är att de har en ficka där bak med dragkedja som är perfekt för att ha en gel eller mobilen i. Dessutom finns det små sidfickor för till exempel godis eller små softflask-vattenflaskor.
Du kan hjälpa till med händerna om du ska upp för backar. Tightsen är gjorda så att du inte glider med händerna när du trycker mot låren. Foto: Pavel Maira
3. Vätskeryggsäcken Advanced Skin 12 Set
Du vill ha en ryggsäck som den här som är stabil, har många justeringsmöjligheter och som sitter nära kroppen utan att bli för tight.
Emelie Forsberg säger:
- V prípade, že by ste sa rozhodli, že budete pracovať na úrade práce, môžete si vybrať, či chcete pracovať na úrade práce, alebo či chcete pracovať na úrade práce, alebo či chcete pracovať na úrade práce? Jag gillar den här löparryggsäcken på 12 liter, en lätt ryggsäck att stoppa ned en jacka och en tröja i, som dessutom har en räddningsfilt och vattenflaskor som är jättesmidiga att dricka ur och fylla på. Vätskeryggsäcken har också många olika fickor både med och utan dragkedja där du kan ha mobil, en chokladbit, en bar och bilnyckeln utan att riskera att tappa det. Jag tycker det här är en väldigt bra ryggsäck som är utformad efter ryggen och sitter riktigt bra. Ryggsäcken är normal i storlek, så välj samma storlek som du har i T-shirt. Sedan är det viktigaste att den sitter skönt. Den går att justera med snoddar, men den får inte sitta för tight i armhålorna, det är ett tecken på att den är för liten. Rent generellt är det bättre med för stor än för liten. Salomon har utvecklat det här västkonceptet, som också sålt extremt bra, med bra flaskor i stället för vätskeblåsa bak. Tomma flaskor kan du också knyckla ihop så de har minimalt med plats och de går fint att göra rent i diskmaskin.
En vätskerygg säck är perfekt för dig som vill springa lite längre rundor och ha med dig förstärkningsplagg med dig ut i skogen. Foto: Pavel Maira
LÄS MER: Börja springa trail!
