Magazine Archive

Onko bataatti parempi kuin tavallinen peruna?

Monien mielestä bataatti on paras hiilihydraatin lähde. Mutta mitä sanoo asiantuntija?

Panosta näihin kenkiin kesällä 2016

Sandaalit, flipflopit ja espadrillokset. Nyt on korkea aika ostaa kesäkengät! Stylistin parhailla tyylivinkeillä löydät oikean mallin.

Pukeudu oikein golfradalle tänä keväänä

Heilauta tyylillä! Puman mielestä golfradoilla pitää näyttää tältä tänä vuonna.

Kasvata lihaksia jälkiruuilla

Joko kaipaat viikonlopun herkkuja? Tänään voit hemmotella itseäsi terveellisellä jälkiruualla - voit valita mutakakkulettujen, proteiinipalojen, pirtelön tai jäätelön väliltä.

Pidä sykettä silmällä

Jos haluat sykkeesi olevan tietyllä tasolla juoksun aikana, olisi tärkeää, ettei sykkeesi nouse korkeuksiin. Täällä selvitämme lisää sykkeestä ja juoksusta.

Löydä oikea purjehdustakki

Kelluminen ei ole kaikki kaikessa. Purjehdusta varten pitää myös tehdä viisaita valintoja, jolloin löydät oikean takin!

Mielen temput, joilla jaksat paremmin

Olet juoksemassa jossain kisassa ja tunnet, ettet enää jaksa - tee silloin näin, niin jaksat juosta maaliin saakka!

Kesän trendikkäimmät uimahousut

Oppaallamme löydät tämän kesän trendikkäimmät uimahousut, jotka ovat oikean pituiset ja oikean väriset. Vai kuulutko heihin, jotka uskaltavat pukeutua pienen pieniin Speedoihin? Se on uusi trendi!

Parempi ryhti Josefine Forsbergin liikkeillä

Fitnessmalli Josefine Forsberg treenaa ryhtiään joka päivä. Hän näytti meille kolme lempiliikettään.

Näin monet satuttavat itsensä treenatessaan

Uuden tutkimuksen mukaan joka kolmas on satuttanut itsensä treenien aikana. Miehet kärsivät vammoista enemmän kuin naiset. Järkevillä tavoilla voit kuitenkin treenata turvallisesti ja välttää vammoja!

Calvin Kleinin kuumimmat bikinit kesälle 2016

Löydä oikeat bikinit kesälle 2016. Esittelemme värit, mallit ja yksityiskohdat, jotka ovat kaikkein trendikkimmät tänä vuonna.

Kaikki, mitä tarvitset tullaksesi ammattilaiseksi juoksemisessa

Omistatko vain yhdet juoksukengät, joilla taitat kaikki matkasi? Olisiko ehkä aika hankkia kunnon juoksulasit? Keräsimme yhteen kaiken, mitä tarvitset, tullaksesi ammattilaiseksi juoksemisessa.

Tämän hetken trendikkäimmät treenitrikoot

Täydellisten treenitrikoiden löytäminen ei ole helpoin asia, mutta täysin mahdollinen juttu. Esittelemme värit, yksityiskohdat ja materiaalit, joita kannattaa pitää silmällä.

Kesän 2016 trendikkäimmät treenitopit

Tärkeintä treenitopissa on sen mukavuus ja istuvuus - mutta topin trendikkyydessä ei myöskään ole mitään vikaa. Tässä ovat kesän 2016 kuumimmat trendit.

Vie joogaharrastuksesi uudelle tasolle - kokeile acrojoogaa!

Haluatko oppia tekemään nostoja, tuntemaan harmonisuutta ja yhteyttä samalla kun treenaat voimaa ja tasapainoa? Kokeile acrojoogaa!

Josefine Forsbergin kolme parasta vatsalihasliikettä

Haluatko vahvistaa keskivartaloa ja saada vatsalihakset polttelemaan? Testaa fitnessmalli Josefine Forsbergin kolmea lempiliikettä.

Vauhdin löytäminen ennen kisaa

Juoksijabloggari jakaa parhaimmat vinkkinsä kuinka saat jalkoihisi enemmän vauhtia ennen kisailusesonkia.

Näin saat treenaukseen aikaa

Staffan Dahlgren on intohimoinen juoksija ja hän kirjoittaa suosittua blogia treenaamisesta. Hän kertoo parhaimmat vinkkinsä siihen, miten treenaukselle löytää aikaa kiireisessä arjessa.

Treenaus raskaana - näin voit treenata kun olet raskaana

PT Malin Möller on erikoistunut treenaamaan äitejä. Hän tietää miten treenataan kun olet raskaana tai synnytyksen jälkeen.

Kipua jaloissa kun juokset? Tee näin!

Sattuuko kantapäiden alle, päkiän alle tai varpaisiin kun juokset? Naprapaatti Maja Armandt tietää, mistä kipu voi johtua - ja kuinka ongelma ratkaistaan.

Kuinka viimeistelet juoksutyylisi heijastavilla yksityiskohdilla

Pimeällä näkyvyys on yksi tärkeimmistä yksityiskohdista. Mutta sinun ei tarvitse nähdä vaivaa sen eteen. Stylisti Isabelle Håwi osaa yhdistää turvallisuuden ja trendikkyyden.

mena