Magazine Archive

Valmistaudu seikkailuun, eksymiseen ja iloon juoksuvalmentajan selviytymisoppaalla maastojuoksuun.

Magic Pant -housut luovat taikuutta golfkentille

Magic Pant -housut ovat tehneet taikojaan golfmaailmaassa. Tulet myös haluamaan omasi kun saat tietää housujen istuvuudesta.

Kolme myyttiä intervallitreenistä

PT kumoaa tavallisimmat myytit tästä mahtavasta harjoitusmuodosta ja tarjoaa lisäksi kolme intervallitreeniä!

Treeni nro 2 on tässä! #sportacore

#Sportacore jatkuu! Nyt pääsemme kunnolla vauhtiin!

Tämän takia sinun tulisi urheilla tyylillä

Ethän ole missannut uutta kampanjaamme urheile tyylillä? Haluamme nimittäin inspiroida sinua ja treenivaatekaappiasi aivan uuteen treeni-intoon!

Esteratajuoksu edessä? Treenaa näin.

O čo ide v tomto prípade? OCR-maailmanmestari Krister Sellman jakaa kaikki vinkkinsä, jotta pärjäisit juoksussa parhaalla mahdollisella tavalla.

PT-Staffan vetää #sportacore-haastetta

Staffan Eklund na osobného trénera, joka na kehittänyt #sportacore-haasteen. Treenien seurauksena tulet "kärsimään" kipeistä lihaksista koko kuukauden ajan!

Tämän treenin avulla selätät Salmon Ladderin!

Kalaporras, lososový rebrík, on yksi haastavimmista esteistä Ninja Warrior -kisassa. Instagramjulkkis Fanny Ahlforsin vinkeillä voit selättää tämän esteen!

Fanny Ahlforin ninjatreeni niittää mainetta Instagramissa

Fanny Ahlforsilla on Instagramissa yli 30 000 seuraajaa, jotka kunnioittavat hänen vahvuuttaan ja kehon kontrollia. Tapasimme Fannyn ja kysyimme, miten hänestä tuli niin vahva!

Kokeile käänteistä punnerrusta

Tee punnerrukset käänteisesti ja tunne treenin tehokkuus!

Pollop tekee lastenvaatteita leikkiin ja kujeiluun

Sportamorella on uusi vaatemerkki pieniä varten. Pollop tekee kohtuuhintaisia vaatteita arkeen ja aurinkolomalle.

Maanantaina alkaa #sportacore

Hanki vahva vatsa ja kivuton selkä uusilla keskivartalon liikkeillä. Seuraa ainutlaatuista treeniohjelmaamme #sportacorea!

#Sportacore alkaa nyt!

Vihdoinkin, tässä on ensimmäinen treeni #sportacore-haasteesta. Kuinka paljon vahvemman keskivartalon saat kuukaudessa? Nyt aloitetaan!

Li Åwall: "En jaksanut nousta portaita ylös"

Blacc-malli Li Åwall työskentelee PT:nä ja rakastaa treenaamista ja terveellistä ruokaa. Mutta vain muutama vuosi sitten Åwall hengästyi rappusissa ja eli roskaruualla.

Näin pääset maitohappokynnyksen yli

Oletko tottunut lenkkeilijä ja haluat maksimoida temposi ja painaa itsesi maitohappokynnyksen yli? Kokeile pikajuoksija Johan Wissmanin todella rankkoja intervalleja.

Uutta, söpöä ja mukavaa Dasialta

Jos etsit uusia, ihania kenkiä, jotka ovat todella todella söpöt, kurkkaa tänne. Dasian tennarit ovat saapuneet myös meille Sportamorelle!

Kolme myyttiä vatsalihaksien treenaamisesta

Onko litteä vatsa aina hyvin treenattu vatsa? Ovatko näkyvät vatsalihakset aina tärkeimpiä? Pohdimme kolmea vatsalihaksiin liittyvää myyttiä ja otamme selvää, mistä vahva keskivartalo on tehty.

Auts, juokseminen sattuu!

Kipu lenkin aikana voi tulla äkillisesti ja viedä jonkin aikaa, ennen kuin kipu häviää. Juoksuvalmentaja Sirpa Felhendler kertoo mitä kannattaa tehdä jos kipu yllättää.

Pehmennä jäykät takareisilihakset näin

Monilla reisilihakset ovat liian lyhyet. Asiantuntija vinkkaa, miten pääset tästä ongelmasta parhaiten eroon.

Näin löydät parhaimman babysitterin Babybjörniltä

Babysitteri on vanhemmille helpotus, ja se auttaa lasta kehittymään. Täältä saat tietää kaiken tarpeellisen Babybjörnin babysittereistä.

Kaikki, mitä tarvitset rullaluisteluun

Yhä useammat huomaavat, kuinka rullaluistelu on hyvää kuntotreeniä keväisin ja kesäisin. Täältä saat tietää kaikki tarvittavat varusteet, jotta voisit vain lähteä rullailemaan!

mena