Magazine Archive

Oletko pukenut kompressiotrikoosi väärin?

Vedätkö kompressiotrikoot samalla tavalla jalkaan kuin tavallisetkin trikoot? On olemassa parempi tapa - tällä tavalla kompression vaikutus tuntuu enemmän!

PT-Staffan: Näin kehityt leuanvedossa

Haluatko kehittää leuanvetotekniikkaa tai haaveiletko pystyväsi vetämään ensimmäisen leuan? Personal trainer Staffanilla on parhaat vinkit tavoitteesta huolimatta.

Tästä syystä kannattaa suosia Houdinin vaatteita

Jos sinulla on tapana ostaa Houdinin vaatteita, voit olla tyytyväinen. Silloin käytät nimittäin vaatteita, jotka on tehty luonto huomioon ottaen. Näitä vinkkejä noudattamalla vaatteet kestävät mahdollisimman pitkään.

Petra Månström: Treenaa kestävyyttä näin

Petra Månström juoksi puolimaratonin alle neljä kuukautta synnytyksen jälkeen. Tässä on hänen parhaimmat vinkit pidempään lenkkiin ja jaksamiseen - ja miltä paras käsien liike näyttää.

Spinningistä enemmän irti spinningkengillä

Spinningkengillä voit pyöräillä nopeammin ja tehokkaammin. Täällä saat tietää millaiset kengät sinun pitää ostaa ja miten kenkien pitää istua. Šťastné pradenie!

PT:n 3 parasta liikettä hyvännäköiselle selälle

Kolme liikettä, jotka tuntuvat koko selässä ja lisäävät olkapäiden liikkuvuutta? Kyllä kiitos!

3 harjoitusta vahvalle ja treenatulle vatsalle

Hanki teräksinen keskivartalo PT Charlotte Beijersin kolmella vatsatreenillä!

Osta lapsellesi oikeanlaiset lenkkarit

Löydä lapsellesi täydelliset lenkkarit Sportamoren superneuvojen avulla.

"Sixpack ei tarkoita, että sinulla on vahva keskivartalo"

Näkyvä sixpack on monen unelma. Se ei kuitenkaan kerro mitään keskivartalosi vahvuudesta. - Vatsaa treenatessa monet keskittyvät vain sixpackiin, sanoo personal trainer Charlotte Beijer.

Näin löydät sopivat MTB-kengät

Pölyistä, mutaista ja rankkaa - maastopyöräily asettaa kovia haasteita välineillesi. Mieti tätä ennen kuin tilaat MTB-kenkiä kotiisi.

Aika ostaa pyöräilykengät maantiepyöräilyyn

Valmistaudu pyöräilykauteen oikeilla kengillä! Johan Carlsson Shimanolta tietää, kuinka löydät nopeimman ja parhaimman mallin SPD-polkimiisi.

Tämän takia kannattaa ostaa tekniset alusvaatteet

Jos et vielä ole huomannut teknisten alusvaatteiden hyötyjä, niin kannattaa lukea tämä teksti!

Ammattilaiset testasivat Adidaksen polkujuoksukengät

Kaipaatko mukavia polkujuoksukenkiä? Kurkkaa nämä Adidaksen uudet polkujuoksukengät. Lajin asiantuntijat Elisabeth Hansson ja David Andersson Trailrunning Swedeniltä testasivat uutuudet.

3 helppoa vinkkiä parempaan ja vahvempaan otteeseen

Onko käsiesi voima suurin ongelmasi maastavedossa, ylätaljassa tai leuanvedoissa? Tässä PT:n parhaimmat neuvot!

Paula Rosas kertoo raskaiden painojen nostamisesta: "En välitä, tuleeko minusta lihashirmu"

Muutos käsilihaksia välttelevästä vahvan kropan puolesta puhujaksi on suuri. Näin äitiys muutti Paula Rosan ajatusmaailmaa.

Sano kyllä polkujuoksulle ja vahvemmalle kropalle

Kuulutko sinä heihin, jotka eivät edelleenkään uskalla maanteiden ulkopuolelle juostessa? Polkujuoksufanaatikko Elisabeth Hansson jakaa parhaat vinkkinsä, miten metsässä juokseminen vaikuttaa terveyteesi.

Tältä näyttävät uudet Epic React Flyknit 2 kengät

Kaipaatko uusia juoksukenkiä? Tarkasta nämä Niken supersuositut Epic React Flyknit 2 -kengät, jotka ovat saaneet sesongin mukaisen uuden sävyn.

Vaatteet Nike Tech Pack -mallistosta, joita et todellakaan tahdo ohittaa

Futuristisia yksityiskohtia, erityisen ohuita materiaaleja ja kehon liikkeitä myötäilevä design. Näistä on Niken uusi Tech Pack -mallisto tehty.

Valitse oikea linssin väri laskettelulaseihisi

Laskettelulasit ovat näkösi parhaimmat ystävät laskettelumäessä. Linssien oikea väri ja se, kuinka paljon päivänvaloa linssit päästävät lävitseen, vaikuttavat näkökykyysi. Tässä asiantuntijan parhaimmat vinkit.

Voimaharjoittelun asiantuntija: Proteiinijauheen hyvät puolet

Proteiinijauhe, aminohapot, pre-workout och kaseiini ovat tavallisia voimaharjoittelijoiden keskuudessa. Asiantuntija Daniel Richter kertoo mielipiteensä eri ravintolisistä.

Asiantuntija: Näin valitsen lenkkikengät

Johan Henriksson na kokenut juoksija. Nämä ovat ne tekijät, joiden mukaan hän valitsee uudet lenkkikengät.

mena