Akú veľkosť bežeckej obuvi si mám vybrať?

Nájsť správnu veľkosť bežeckej obuvi je mimoriadne dôležité - ale rozhodne nie vždy jednoduché.

Rôzni výrobcovia vyrábajú rovnakú veľkosť topánok odlišnú v skutočnej veľkosti. To znamená, že môžete mať veľkosť 39 v Nike, 39,5 v Asics a 38 v New Balance. Nižšie sme zhrnuli naše najlepšie tipy, ako rozmýšľať, keď si nie ste istí, akú veľkosť by ste si mali vybrať na nadchádzajúci beh.

Ako by vám mala bežecká obuv sedieť na nohe?

Prispôsobenie a pohodlie patria medzi najdôležitejšie faktory, ktoré umožňujú dobrý zážitok z behu. Bežecká obuv by vám mala pohodlne sedieť na päte, nemala by príliš tlačiť na achillove šľachy, ako aj umožňovať dostatočný pohyb pre vaše nohy, aby ste sa vyhli riziku odrenín. Obuv by mala podporovať aj vašu strednú časť chodidla, preto pozorne hľadajte ten správny pár pre vás, pretože niektoré značky a modely sú širšie ako iné. Majte na pamäti, že horná časť obuvi by nemala príliš tlačiť smerom nadol na prednú časť vašich prstov. To môže spôsobiť nepohodlie a modré nechty, aj keď sú vaše topánky dĺžkovo správne veľké.

Mali by sa vaše nohy v topánkach pohybovať?

Väčšina bežcov uprednostňuje možnosť mierneho pohybu nôh vo vnútri topánky, pretože inak môže vzniknúť pocit, že je vaša noha trochu uväznená, najmä preto, že pri behu vám nohy pravdepodobne mierne opuchnú a zahrejú sa. Trochu priestoru navyše je vždy dobré, pokiaľ sa vám nohy nešmýkajú.

Bežecká obuv pre ženy

Bežecká obuv pre mužov

Čo sa stane, ak budete behať v príliš malých topánkach?

Ak si vyberiete pár, ktorý je pre vaše chodidlá príliš malý, určite by ste mali očakávať nepohodlie. Riziko vzniku pľuzgierov a modrých nechtov je veľké a z behu robí všetko, len nie zábavu.

Čo sa stane, ak budete behať v príliš veľkých topánkach?

Ak sú vaše topánky príliš veľké, pravdepodobne to bude mať za následok to isté, ako keď sú príliš malé - nepohodlie. Ak sa vám nohy v topánkach šmýkajú, pravdepodobne skončíte s odreninami a pľuzgiermi na chodidlách. Ak si nie ste istí, či sú vaše topánky príliš veľké, dobrým tipom je vyskúšať ich v interiéri, ideálne s párom ponožiek, v ktorých zvyčajne behávate (alebo plánujete behať). Bežecké topánky si poriadne zaviažte a odbehnite niekoľko skúšobných kôl. Majte na pamäti, že akonáhle v nich pobežíte vonku, už nie je v poriadku ich vrátiť, preto im venujte niekoľko minút na vyskúšanie predtým, ako sa chystáte na prvý beh vonku.

choďte na niekoľko skúšobných kôl!

Predtým, ako sa rozhodnete vyraziť na premiérové kolo, je dobré si novú bežeckú obuv najprv vyskúšať na niekoľkých testovacích okruhoch v interiéri. Získajte z nich pocit, či sú pohodlné?

Takže... Akú veľkosť si mám vybrať?

Najbezpečnejší spôsob, ako to zistiť, je bezpochyby vyskúšať si ich, pretože značky a výrobcovia často vyrábajú rovnakú veľkosť rôzne. Ak ste si už predtým objednali topánky od určitej značky, často je bezpečnou voľbou vybrať si rovnakú veľkosť ako pri predchádzajúcej objednávke. Veľkosti sa však niekedy môžu líšiť aj medzi modelmi topánok v rámci tej istej značky, takže to nie je žiadna záruka.

Dobrá rada predtým, ako si domov naklikáte ďalší pár:

Pre mnohé zo všetkých značiek obuvi dostupných v Sportamore je k dispozícii sprievodca veľkosťou. Odporúčame ho použiť pred nákupom, aby ste eliminovali riziko kúpy nesprávnej veľkosti. Ak je pre značku, o ktorú máte záujem, k dispozícii sprievodca veľkosťou, nájdete ho na stránke produktu obuvi, ktorú si možno chcete zaobstarať.