Vitajte!
Kompletný sprievodca bežeckou obuvou Sportamore
Nájdite si perfektne padnúcu obuv pre vaše nohy a vaše ciele. Náš sprievodca sa venuje všetkému, čo potrebujete vedieť o výbere správnej bežeckej obuvi, od pochopenia rôznych typov obuvi (odpružená, drop atď.) až po nájdenie dokonalého strihu. Či už ste skúsený bežec, alebo práve začínate, tento sprievodca vám pomôže vyraziť na trať v pohodlí.
Prvý krok
Výber správnej bežeckej obuvi je rozhodujúci pre pohodlné behanie bez zranení.
Krok 1: Aký typ bežeckej obuvi sa hodí pre vaše potreby?
Bežecká obuv na diaľku uprednostňuje dlhotrvajúce pohodlie pri behoch s vysokou kilometrážou.
Tempo bežecká obuv poskytuje citlivý pocit, ktorý vám pomôže zrýchliť tempo počas tréningu.
Trailová bežecká obuv je stvorená na dobrodružstvá v teréne na nerovnom teréne, ako sú poľné cesty, hory a sypký štrk. Ponúkajú vlastnosti, ako sú agresívne behúne pre lepšiu priľnavosť, pevnejšia konštrukcia na ochranu a niekedy aj podpora členku.
Druhý krok
Tlmenie - na čo treba myslieť
Keď sa hovorí o bežeckej obuvi, tlmenie opisuje schopnosť obuvi absorbovať náraz a znižovať vibrácie. V podstate ide o tlmiaci systém topánky, ktorý pracuje na svojich kúzlach.
Tu je rozdelenie tlmenia v bežeckej obuvi:
Impact: Keď sa vaša noha pri behu dotkne zeme, značná sila sa šíri hore nohou.
Tlmenie: Stredná podrážka topánky, zvyčajne vyrobená z materiálov pohlcujúcich nárazy, ako je pena EVA alebo gély, absorbuje túto silu nárazu.
Zníženie vibrácií: Absorpciou sily obuv minimalizuje vibrácie, ktoré sa môžu šíriť po kostiach a svaloch. To pomáha znižovať zaťaženie vašich kĺbov a svalov, čo vedie k pohodlnejšiemu behu.
Nie všetky topánky ponúkajú rovnakú úroveň tlmenia. Tu je niekoľko vecí, ktoré treba zvážiť:
Materiál medzipodrážky: Mäkšie a hrubšie medzipodrážky vo všeobecnosti poskytujú viac tlmenia.
Typ obuvi: Tlmiaca bežecká obuv uprednostňuje tlmenie so zameraním na tlmenie nárazov.
Vaše potreby: Ak máte bolesti kĺbov alebo beháte po tvrdom povrchu, môže byť pre vás výhodná obuv s dobrým tlmením.
Drop - čo to je?
Pri bežeckej obuvi sa drop vzťahuje na výškový rozdiel medzi pätou a prednou časťou topánky. Zvyčajne sa meria v milimetroch (mm).
Tu je rýchle rozdelenie:
Vyšší drop (zvyčajne nad 6 mm) :
Nižší drop (okolo alebo pod 6 mm) : Výber správneho dropu závisí od vášho prirodzeného bežeckého štýlu a preferencií.
Je dôležité, aby ste to pri výbere bežeckej obuvi zohľadnili!
Šírka - Čo mi sedí?
Bežecká obuv sa dodáva v rôznych šírkach, aby sa prispôsobila rôznym tvarom chodidla. Tu je ich rozdelenie:
Úzka šírka: Ideálna pre bežcov s nohami, ktoré sa v topánkach so štandardnou šírkou cítia príliš voľné. Medzi príznaky, že možno potrebujete úzku obuv, patrí väčší priestor po stranách alebo kĺzanie nohy v topánke.
Široká šírka: Určená pre bežcov so širšími chodidlami. Ak máte v topánkach štandardnej šírky pocit stláčania alebo tlaku, pravdepodobne potrebujete širšiu obuv. Hľadajte topánky so širším priestorom na prsty, aby ste predišli nepohodliu.
Mnohé značky ponúkajú bežeckú obuv vo viacerých šírkach popri štandardnej veľkosti. Pri výbere bežeckej obuvi zvážte dĺžku aj šírku, aby vám pohodlne a podporne sedela.
Posledný krok
Po dokončení nášho sprievodcu a získaní ďalších informácií o tom, aký typ obuvi vám bude sedieť, použite jednu z našich kolekcií nižšie a začnite prechádzať náš sortiment bežeckých topánok. Ľahko nájdete prístupné možnosti filtrovania, aby ste našli ideálnu bežeckú obuv pre vás!
