3 forfriskende frugtis

Hvis du ikke vil spise flødeis hver dag hele sommeren (ne moti, če to storimo!) er frosne frugtsupper et godt og lidt sundere alternativ.

Borovničev hladilnik

En lidt mere mættende sorbet takket være granolaen.

Du skal bruge:

(cirka 6 stykker ispinde)

• 2-3 dl granole
  
• 2 spsk flydende honning
  
• Cirka 5 dl blåbærssuppe
• Isforme

Sådan gør du:

1. Fordel granolaen fint i honningen.
2. Derefter putter du massen i isformene, tryk den ordentligt ned så at den blive kompakt. Hæld blåbærssuppen over.
3. Stik pindene i og put dem i fryseren i mindst fire timer.

Blåbærsslush

Servér gerne denne forfriskende slush med et sugerør.

Du skal bruge:

(2 porciji)

• 3 dl frosne mangoterninger
  
• 2 dl blåbærssuppe
  
• Blåbær og mynte til topping

Sådan gør du:

1. Vmes zmešajte frosne mango in blåbærssuppen, da nastane kremasta brozga. Hæld blandingen i to glass.
2. Top med friske bær og mynte. Kan spise med det samme!

Hybenis

Den her is kan spises frossen eller serveres som en cremet is. Men sørg for, at alle ingredienser er rigtigt kolde.

Du skal bruge:

(2-3 porcije)

• 2 godt modne bananer (det gør isen mere cremet)
  
• 1 dl hybensuppe
  
• 150 g naravne moke

Do serviranja:

• 1 banan
  
• 2 pasijonki
  
• Kokoschips
  
• Lidt hybenpulver

Sådan gør du:

1. Skær bananerne i skiver og frys dem, gerne natten over.
   
2. Blend hurtigt de frosne bananer sammen med hybensuppen og flødeosten så det bliver til en cremet is.
   
3. Top med banan, passionsfrugt og kokoschips. Drys eventelt lidt hybenpulver over.

LÆS MERE: To enkle opskrifter på sund morgenmad

LÆS MERE: Søde og sunde ting fra søstrene von Sydow