Adidasov ambasador Henrik Fallenius: "Trailløb er et eventyr"

Han er model og løber - og ambassadør for Adidas Running. Her fortæller trailentusiast Henrik Fallenius om de fysiske og mentale fordele ved at løbe i naturen.

Han kan lide at løbe i bjergene i høje højder. Model såvel som løber Henrik Fallenius er en af flere ambassadører for Adidas Running. Men hvad er der så anderledes ved trailløb sammenlignet med løb i byerne? Og hvad er fordelene ved løbestien?

SHOP DIREKTE: Løbesko fra Adidas

Hvad er det med trail løb, som du elsker?

- De forskellige miljøer, det er altid sjovere at i fine miljøer end i byen. Det bliver mere som et eventyr.

Hvad er det bedste miljø at løbe i, og hvorfor?

- At løbe i bjergene i høje højder. Det bliver en større udfordring, du bliver muligvis nødt til at klatre en smule, og så er udsigten smuk. Åndedræt er ikke noget problem, men du får en højere hjertefrekvens i høj højde.

Hvordan oplever du følelsen af at løbe trail sammenlignet med andre løb?

- Det kan være afslappende og næsten meditativt, jeg kommer ind i en form for trance i et stykke tid, haha. Du er helt dig selv og når at tænke på meget, når du løber trail.

Hvad er de største fysiske fordele ved at løbe trail efter din mening?

- Det giver mere benstyrke, fordi du har et helt andet løbetrin. At udføre er normalt ikke et problem, men at udføre det er meget mere udfordrende og stressende for lårene. Du skal småbremse dig selv, forklarer Henrik Fallenius og fortsætter:

- Jeg supplerer med anden træning, helst styrke. Jeg kører en masse core og ben fitnesscentret, mindst én træning om ugen.

Mange mennesker tror, at trailløb ikke er så fokuseret på præstation som fx løb på løbestier. Hvordan kan det være, tror du?

- Selvfølgelig er der et bestemt præstationsaspekt, men du kan ikke løbe så hurtigt så længe. Du kommer til at opleve mere i løbet af trailturen end hvis du løber i 3.30-tempo i byen, og det er, hvad det handler om.

Hvad er dine foretrukne løbesko, når det kommer til trailløb?

- Jeg kan godt lide den nye Adidas Terrex Two Boa, den har en tykkere sål end sin forgænger Agravic, som kan være flot i løb. Jeg kan også godt lide BOA-snørefunktionen, den er let at justere.

SL20 er en ny løbesko fra Adidas. Henrik Fallenius can godt lide at bruge det til restutionsløb, men det klarer sig også godt til intervalltræning og konkurrence på korte distancer.

Preverite, kaj si želite o novi sezoni SL20 blagovne znamke Adidas!

- Det er lydhør og let, og en sko, jeg kan lide at bruge under restitutionspas. Det sidder meget godt på foden! En anden favorit er Adidas Adizero Adios.

SHOP HER: Lobesko fra Adidas

LÆS MERE: SL20 fra Adidas