Zakaj bi morali telovaditi s partnerjem
Po raziskavi Sifo, ki jo je pripravil proizvajalec ur Garmin, je vadba s partnerjem zdrava.
Spletna stran Garmin je že drugo leto zapored pripravila tako imenovano poročilo o telesni pripravljenosti - raziskavo, ki na podlagi statističnih podatkov kaže, da se zdi vadba s partnerjem uspešna. Polnih 38 odstotkov švedskega prebivalstva se za tek, vadbo ali obisk telovadnice odloči z nekom, ki mu je všeč - z dekletom, fantom ali družinskim članom.
- "Mislim, da večina ljudi meni, da je to stresno življenje - tu je delo, nakupovanje, pospravljanje, hobiji, osebni čas, potem pa še vadba in potreba po času v paru. Zato verjamem, da vse več ljudi doživlja prednosti skupne vadbe s partnerjem," pravi Marcus Bjärneroth, direktor za odnose z javnostmi pri Garmin Nordic.
Na Švedskem je 73 % ljudi uspelo, da je vadba postala vsakodnevna dejavnost, in dejstvo, da se kar eden od štirih ljudi odloči za vadbo s partnerjem, je znak, da to deluje.
- Verjamem, da je rutina ključna za večino stvari, če želite ustvariti trajnostne spremembe, zato je ne glede na to, ali gre za vadbo, delo ali hobije, rutina glavni dejavnik uspeha. Zato boste lažje vadili s partnerjem kot sami.
On imenu Sifo, je Marcus Bjärneroth, direktor za odnose z javnostmi pri Nordic, sestavil tako imenovano poročilo o telesni pripravljenosti - raziskavo, katere namen je bil ugotoviti, koliko švedsko prebivalstvo telovadi. Garmin
Kombinacija časa v paru in vadbe je očitno recept za uspeh, če ne želite izgubiti motivacije, toda zakaj ravno partner?
- Mislim, da se vsakomur zdi čudovito preživljati čas z nekom, ki ga ima rad, in morda še posebej s partnerjem, ki ga ima še nekoliko raje. Poleg tega smo vsi dobri v različnih stvareh in si lahko drug drugemu pomagamo. Ena oseba je morda boljša v teku in lahko daje nasvete o njem, druga pa je morda boljša v tehnologiji in daje nasvete ter pokaže, kako delujejo tehnični pripomočki.
Tehnični pripomočki so pravzaprav še en ključ do uspešnega vzdrževanja programa vadbe. Kar 67 % Švedov meni, da vadba postane prijetnejša, rezultati pa so merljivi.
- Tehnologija brez koristi sama po sebi nima vrednosti, vendar tehnologija, ki dodaja koristi, vzbuja veliko zanimanja. Ura danes omogoča veliko več kot le spremljanje časa. Meri višinske razlike, stres, počitek, okrevanje in tako naprej. S tolikšno dodano vrednostjo postane vadba preprosto bolj zabavna in spodbudna," pravi Marcus Bjärneroth in zaključi:
- "Pri tem lahko ugodno uporabite pametno uro, ki jo sinhronizirate z dnevnim koledarjem svojega partnerja. Na ta način začnete z rutino in ustvarite spremembo, ki jo želite doseči.
PREBERITE VEČ: Pametne funkcije v Garminovih večšportnih urah
NAKUPUJTE TUKAJ: Naša celotna ponudba večšportnih ur
