De 3 hotteste træningstrends lige nu

Natklubinspirerede fitnessklasser, gratis løbeklubber instruerede af tøjbutikker og mindfulness ved hjælp af lyd. Sådan ser årets 3 hotteste træningstrender ud!

#1 Indefra og ud

En indre ro er mere og mere blevet en selvfølge af en sund krop. Jo mere stressede vi er, desto vigtigere bliver det også at vende blikket indad og få en indre ro gennem sin træning. Yoga som træningsform, meditation og mindfulness er eksempler på holistisk træning, som kun øger i popularitet. Johan Åkesson, strokovnjak za analizo trendov v podjetju Sprillo, meni, da je zvočna kopel senest mindfulness-trend.

- Sound bathing er lydbølger som skal få dig til at hvile tankerne - en slags lydterapi. Du kan gøre det gennem en app, ellers kan du tage til Californien og lytte til en shaman, som spiller på oliefad, mens du ligger og hviler. Det er mindfulness i en lydkontekst, forklarer han.

Trendanalytikeren Johan Åkesson tror, at holistisk træning vil forsætte at øge i popularitet. Foto: Björn Terring

#2 Brezplačno ali brezplačno

Træning som ikke kræver et dyrt medlemskab hos en fitnesskæde, bliver mere og mere populært. Et eksempel på det er apperne Fitnesscollection og Bruce, hvor du betaler en månedsafgift og får tilgang til 65 forskellige fitness og studios.

Helt gratis træning er også stigende i og med, at mange varemærker og sportsbutikker tilbyder sine kunder træning i butikken eller ved forskellige events. Nike og Adidas har løbeklubber rundt om i verden og arrangerer her og der større events sammenkoblet med deres flagskibsbutikker. Johan Åkesson beskriver det som at vi går fra "retail therapy" (shopping som underholdning) til "retail exercise".

- Podjetje Lululemon v Stockholmu ponuja brezplačne jogaklasserje. I North Faces butik i London findes der til og med skabe til omklædning. Du kan skifte tøj der, og tre gange om ugen tager tidligere marinesoldater kunder med ud på en urban træningsrunde, fortæller han.

#3 Oplevelsesbaserede pas

Oplevelsesbaseret træning er virkelig stigende. I trendy fitnesscentre i London og New York er der begyndt at dukke natklubsinspirerede pas op, hvor trænerne kaldes for "entertrainers", i stedet for trænere.

- Det er folk som tidligere har været DJ's og nu står for superfede pas i fitnesscenteret. Da køber du en billet per pas i stedet for et månedskort.

Den oplevelsesbetonede trend bunder i, at træning og helse er blevet cool. Hvis 1900-tallet havde popmusik og 00'erne havde moden, er træning og helse dagens trendy kultur nummer et.

- At arbejde i en Lululemon butik er som ar arbejde i Pet Sounds pladebutik i 90'erne, siger Johan Åkesson og sammenligner dagens træningsevents med 90'ernes musikfestivaler eller 00'ernes modeopvisninger.

Selv Skandinaviske fitnesskæder satser mere på træning som en oplevelse. I SATS nye klasse Build'n burn træner du intervaller til DJ-mikset musik i et specieldesignet træningsmiljø. Nordic Wellness tilbyder "mermaiding" på en af deras klubber i Jönköping, hvor du kan flyde rundt i vandoverfladen som en havfrue i farveglade fiskehadere.

LÆS MERE: Kumba za Eivy er forårets mest spændende samarbejde